80歲生子 真的不要緊？

最近媒體報導中常常會出現80歲高齡生子，高齡產婦順利誕下男嬰這類的新聞，那麼高齡生子真的沒有問題嗎?筆者請教了博大泌尿外科中心的主任宋高遠主任，宋主任介紹高齡生子肯定是有風險的，從優生優育的角度來看，25~35歲是男性生育的黃金年齡!

男性體內的生物鐘

宋主任介紹，男性和女性一樣體內都有特殊的生物鐘，只不過男人生殖「生物鐘」彈性較大。

美國科學家已發現,35歲是男性精子質量的一道分水嶺。

以精子的質量為例,雖說老年男性的精子並不衰老,而且密度也較高,但精子出現基因變異的比率大大增加,精子活動能力已有明顯下降的勢頭,不動的與畸形的精子數增加了20%。

不僅如此隨著男性年齡的增長,精子讓卵子受孕的能力也大大降低。

同時,男子過了35歲,體內的雄性激素也開始衰減,平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。

精子代謝的速度也有所下滑,代謝後還產生了不少廢物,這些都對生育產生著不良的影響。

晚生的風險

科學家在 10 萬名兒童中展開的研究發現,高齡父親所生育的孩子更容易患有先天性缺陷和相關疾病,從而增加早夭的風險。

這一研究發表在最新一期《歐洲流行病學月刊》上,是西方相關領域的最大型研究。

研究者認為,這一結果與男人隨著年齡增長精子的質量下降有關。

研究者同時發現,跟 25 歲～ 30 歲做爸爸的父親相比,高齡父親生下的孩子死於意外的幾率也高於其他孩子。

研究者認為,這或許是因為這些兒童更容易患孤獨症、癲癇和精神分裂症從而令發生死亡意外的可能性加大。

科學界對於高齡父母的研究大多數都集中在母親年齡過大存在的風險上。

但是,這一新研究卻揭示了高齡父親所帶來的生育風險。

早生有好處嗎

有人說了，那麼早生孩子沒什麼事吧?其實不然，研究還發現,如果過早做父親,如 19 歲以下就生兒育女,那麼所生育孩子的死亡風險會大大高於 25 歲～ 30 歲正常年齡段所生育的孩子。

還有研究顯示,年齡較大的男人生育患有唐氏綜合徵嬰兒的幾率是正常年齡生育的父親的四倍。

另有研究顯示,隨著男人年齡漸長,其精子質量也會下降。

英國 40 歲以上父親生育的孩子超過 75000 人,占英國出生率的 1/10 。

其中,有 6000 名嬰兒是由 50 歲以上父親生育的。

英國男子做父親的平均年齡是32 歲。

富含鎂的食物

合理飲食，多食用富含鎂的食物，可有效提高男性生育能力。

鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。

建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。

含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

富含精氨酸的食物

精氨酸是構成精子頭產生的主要成分,並可有效提高精子活動能力。

富含精氨酸的事物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

其中海參自古就被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

富含鋅的食物

微量元素鋅，對維持男性生殖功能起著不可小覷作用。

因為鋅是精子代謝必需的物質,並能增強精子的活力,多食富含鋅的信物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。

牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠,注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝,並能提高性能力。

但是,每天鋅的用量絕不能超過15微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。

一般120克瘦肉中含鋅7.5微克。

鈣元素不可缺

鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性，及在受精過程中起著舉足輕重的作用。

若機體缺鈣,會使精子運動遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低。

所以男士也應注重多攝食些富含鈣的信物,如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。

精子的活動與精囊中所含的果糖數量密切相關。

如精液中果糖含量低,輕易引起死精症。

而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐,須慎重攝入。

歷代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品,如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

最後，鄭州博大泌尿外科醫院的男科專家們，在這裡祝願並希望所有的男性朋友們，在適宜的年齡段，擁有健康活潑的寶寶。