三類食物讓你「性」致不再

餐桌上的美食例如梅菜扣肉，五花肉等總能引起男性朋友們的胃口，然而，你知道嗎？肥肉吃得太多會讓你「性」致不再。

三類食物讓你「性」致不再

肥肉

後果：紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！

措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！一直以來牡蠣被譽為「愛情名品」，科學也確實証明了這一傳統說法。

2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。

鋅會讓男人「性」致勃勃！

精麵粉

後果：白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。

在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

措施：少吃精糧，多食粗糧！

油炸食物

後果：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。

要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體「不良膽固醇」，增加患心臟病的風險。

同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

須元芝（須元芝茶）

男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。

但在歐洲及美洲某些經常大吃須元芝的民族中，

很少 攝護腺炎，攝護腺增生、攝護腺肥大發生。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用須元芝的提 取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。

歐洲的研究也表明，須元芝含有一種類似男 性荷爾蒙的天然生物觸酶劑，可以對抗男性老化，減緩攝護腺的初期腫脹，改善男性攝護腺增生和前 列腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問題。

而且男人服用須元芝不僅能預防和緩解攝護腺問題， 一定的助性作用。

每天服用5-10克須元芝即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，能有效解決尿 頻、尿急、排尿不暢等問題，可以避免攝護腺肥大的手術治療，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。