你不知道的酒精肝數字

在我國，自古就有「無酒不成席」的說法。

不論是逢年過節、婚喪嫁娶，還是平時親朋相聚、生意往來，酒向來都是餐桌上不可或缺的飲品。

隨著人們生活水平的提高，社交圈子的擴大，飲酒的幾率也變大，與此同時體內的酒精也猛增，導致的酒精性肝病的發生率明顯上升，成為不容忽視的「隱形殺手」。

提到肝硬化、肝癌很多人都會心生恐懼，但對脂肪肝、酒精肝的重視程度卻遠遠不夠。

北京京軍國際肝病醫學研究院專家李亞磊指出：酒精性肝病如果不治療，不戒酒，後果一定是肝硬化。

只有重視酒精肝的防治，才可以避免悲劇的發生。

肝臟的生理功能1500多種

肝臟的生理功能複雜，大概有1500多種，而酒精90%-98%都要在肝臟中進行代謝，長期喝酒，肝臟的正常代謝功能就會受到影響。

蛋白質合成、能量代謝等功能如果受到影響，就會導致人體出現乏力、納呆、腹脹、消瘦、肝區疼痛等不適症狀。

嚴重的還會使肝臟喪失多種功能，無法正常工作。

40g看似安全的飲酒量

安全的飲酒量沒有非常嚴格的標準，一般男性以每天不超過40克酒精，女性不超過20g酒精為標準，但是由於每個人對酒精的耐受程度不同，所以也就不存在安全的飲酒量。

中醫也認為，酒，濕熱，有毒，長期飲酒不論多少都會導致濕熱在人體內積存，出現酒精肝等疾病。

如果患上了酒精肝，不僅需要戒酒，還需要使用一些清熱解毒、清熱利濕的藥物來減輕肝臟的損傷。

酒精消耗量70倍的增加

80年代酒精的消耗量和90年代相比增加了70倍，90年代-2000年後也增加了幾十倍。

整個社會酒精的消耗量不斷增加，酒精性肝損傷的發生率也在逐年上升。

在北美或者歐洲，中末期的肝病病人，50%-70%是由酒精性肝病引起來的，而隨著我們國家酒精肝患病人數的不斷增加，這樣的悲劇也會在十年甚至十幾年後呈現，如果不從現在開始注重酒精肝的防治，這些數字會變得更加觸目驚心。

減少肝損傷，切忌空腹喝酒

很多人明知道喝酒傷肝，但在某些場合不喝或少喝不行，怎麼才能使酒精對肝臟的損害降至最低呢?如果飲酒不可避免，那么喝酒前最好先吃些食物，一是保護胃黏膜，二是可以幫助酒精儘快排出，千萬不要空腹喝酒。

應儘量選擇酒精度數較低的酒，避免度數較高的烈性酒。

酒後也要適量進餐，切忌以酒當飯。

為了解酒，很多人習慣酒後大量飲茶，這是個誤區。

飲酒後人本身就處於興奮狀態，而茶含有咖啡因，不僅無明顯解酒作用，反而加快心率，加大心臟負荷。

吃解酒藥同樣也不能減輕酒精對肝臟的損傷。

建議大家，酒後可以喝點綠豆湯或白開水。

關注微信：yojjgb;了解更多肝病知識！