男人吃了更厲害，老司機必備！

男人，最怕腎透支！腎虛的男人都渴望能夠恢復往日雄風。

男人二十歲左右是腎氣最旺的時候，這個時候精力充沛，不怕冷，不怕熱，不怕累，是男人一生最好的時光。

然而，一過三十，男人就開始為腎虛和攝護腺問題發愁。

攝護腺也是男性特有器官，起著分泌攝護腺液和攝護腺素的重任，如果沒有攝護腺，男人的精子就不能存活，射精就會出現困難，所以男人一定要保護好攝護腺。

攝護腺最多的問題就是增生、肥大、攝護腺炎等，容易引起男人尿頻，尿急，排尿不暢，尿不盡，尿等待等，嚴重的引起男性性功能下降，影響夫妻性生活。

有人為了補腎求醫問藥，但是俗話說，是藥三分毒。

但如果能夠通過食療來補腎，那是再好不過了。

今天就男人腎虛或攝護腺不好吃什麼，看看專家的建議！

男人攝護腺不好吃什麼

第一個：白瓜籽油

白瓜籽油中含有豐富的維生素和微量元素，還含有一種特殊的植物甾醇——南瓜素，具有類似男性荷爾蒙的作用，對改善攝護腺初期腫脹具有很好的作用，能夠預防攝護腺增生，改善尿頻尿急，排尿不暢等問題。

歐洲男人多用白瓜籽油改善和預防男性攝護腺問題，效果很好。

每天口服五毫升白瓜籽油或者將白瓜籽油淋入做好的菜里食用，能快速緩解尿頻，尿急，排尿不暢，尿等待等問題，而且沒有副作用。

美國醫學家的一項實驗也發現，讓攝護腺肥大的患者服用白瓜籽油，不但減少了頻尿的次數，也改善了其它症狀。

歐美男性不僅攝護腺問題少，而且大多數性能力也比較強。

這大概和他們服用白瓜籽油有很大的關係。

第二個：歐米伽3

歐米伽3是自然界食物中比較缺乏的一種成分，只在少數食品里有，例如紫蘇子油，深海魚等，是人體極其缺乏而對人體健康極其重要的一種成分。

能夠降低血脂，調節血壓，保護心臟，對抗炎症，尤其是攝護腺炎，風濕性關節炎等，對延緩男性攝護腺老化具有重要作用。

第三個：蒲公英根茶

蒲公英具有清熱解毒，去火消炎，利尿作用，對尿路感染，小便短赤等有很好的效果。

以蒲公英根茶泡水代茶飲，每日服用10-20g蒲公英根茶能預防尿路感染，預防攝護腺炎，增加排尿量，改善排尿不暢問題。

男人腎虛該吃什麼？

第一個：枸杞子

枸杞子，甘平質潤，能平補肝腎，含有豐富的色素和維生素類物質，有改善視力，增強體力的作用。

凡肝腎陰虛諸證均可應用。

第二個：牡蠣

牡蠣含有豐富的蛋白質和金屬元素鋅，對男性特別好，能起到滋補調養作用，對改善精子活力十分重要。

每天吃兩個牡蠣就能滿足一天所需

第三個：大蔥

蔥具有增強陽氣的作用，味道辛辣刺激，能增加食慾。

蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。

研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而強腎補陰。

怎樣，上面這些老司機都需要吧，常吃能讓身體更強壯，讓夫妻生活如虎添翼！

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