卵巢在不知不覺中衰老了，您的卵巢功能還好嗎？給卵巢打個分吧！

卵巢是女人的青春之源

卵巢的一生就是女人的一生

20-35歲：卵巢充滿活力

肌膚水嫩，骨骼結實，精力飽滿。

35-40歲： 卵巢活力開始減弱

肌膚略顯乾燥，容易疲倦。

40-50歲：卵巢逐漸衰退

月經出現問題，皮膚變差，體形松垮。

女性的衰老從本質上來說是卵巢的衰老！

雖然女性朋友都知道卵巢的重要性，

但很多女性卻在無形中破壞卵巢的功能，

以及做了一些加重卵巢衰老的事情。

卵巢對於女性的重要性

1、生育功能

處於生育年齡的女性除了是哺乳期和孕期之外，每個月卵巢都會進行一次排卵。

當卵巢功能改變或卵巢早衰之後生育功能也會受到影響，引起不孕。

2、內分泌功能

卵巢在女性體內隨著不同生理周期，會分泌出雌激素、孕激素和少量的雄性激素。

而這些激素對人體有著極為重要的作用。

卵巢早衰危害著女性的整體健康！

1、神經系統出現問題

卵巢早衰的女性容易發生面部潮熱、易怒、失眠和抑鬱，往往這一類症狀會被看做是上火問題。

2、生殖功能受到影響

卵巢早衰的女性出現月經不調、陰道萎縮、排卵率降低和夫妻生活冷淡等問題。

3、體形發生改變

當出現越減越胖時要好好反思，是否因為卵巢早衰導致。

卵巢早衰引起雌激素水平下降，而雄性激素水平則容易提高，出現男性類型的肥胖，如水桶腰、大肚腩、小腹臃腫、胸下垂和臀部下垂等。

4、免疫力降低和心血管問題

免疫力降低不能單純的認為是體質差，還可能因為卵巢早衰造成，出現易感冒、感染炎症等問題。

同時，卵巢分泌的雌激素可以令血管柔軟，預防心血管疾病。

5、骨骼系統、消化系統受到影響

卵巢早衰的女性還會出骨質疏鬆、關節炎、食欲不振、便秘、尿頻、尿多等問題。

你的卵巢還健康嗎，給他打個分吧！

女性30歲以後，卵巢功能開始衰退，性激素正常周期被打亂，會造成月經失調。

周期不准，超前，落後，無定期，經量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，月經不調是卵巢功能衰退最早的表征。

如果你對自己卵巢的健康狀況不是很了解，那麼就用下面的「卵巢功能評分表」自我診斷一下吧。

評分計算方法是各症狀的基本分與程度評分的乘積之和。

總評分高於8分，卵巢功能開始衰退，高於19分表明卵巢功能衰退嚴重，31分以上表示卵巢功能衰退的症狀非常嚴重。

例如：假如你偶爾有月經不調、經常失眠、性慾下降的症狀，那你的卵巢功能評分為：4×1＋2×2＋2×1＝10分，表明你的卵巢功能開始衰退。

卵巢早衰原因及應對措施

1.遺傳因素

直系親屬中如果有卵巢早衰病史的，很可能會遺傳給後代，而遺傳導致的卵巢早衰是很難預防的。

因此建議媽媽們，如果家族裡有此病史，應儘早做好生育計劃。

2.飲食作息方面

通宵熬夜、抽菸喝酒、三餐不規律、盲目節食等不良習慣對身體的危害極大，會引發分泌功能紊亂而造成卵巢早衰。

因此，千萬不要以為自己年輕就能肆意揮霍身體資本，養成良好的作息習慣，保持健康的生活方式再輔以適當的體育鍛鍊才是最佳之選。

3.情緒方面

抑鬱、緊張、煩悶，焦躁等負面情緒會造成肝氣鬱結，影響內分泌功能，進而損害卵巢。

因此要注意時刻保持心態積極樂觀、情緒平和穩定。

4.環境因素

日常生活中使用的橡膠製品、塑料製品、殺蟲劑中含有的聚乙烯等化學成分也會對卵巢產生危害；此外，長期接觸大劑量放射線，也會使卵泡停止發育，造成卵巢早衰。

因此平時要儘量少接觸這類物品。

5.醫源性方面

頻繁的盆腔手術如多次流產，或者病毒感染引起的卵巢炎症等也極易誘發卵巢早衰。

因此，如果你之前有過類似的婦科治療經歷則更要提高緊惕了，積極進行健康體檢，將卵巢早衰扼殺在搖籃中。

卵巢對於女性的重要性不言而喻，因此對於怎麼預防卵巢早衰媽媽們萬不可大意，在身體出現疑似症狀時及時檢查，提早預防，這樣才能有效保養好卵巢，做個青春靚麗的漂亮媽媽。

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