男人不能說的秘密！學會這6種按摩方法永不陽痿！

很多男性40歲之後都會出現一些陽痿早泄的情況，這不僅是個人問題，更是尊嚴問題。

中醫認為，正確的按摩是可以在一定程度上治療男性陽痿的，並可以在家裡進行有效的自我調理，下面就向大家介紹6個男性陽痿按摩法，希望能幫助到你。

1、腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。

以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。

對增強性慾，提高精力有一定作用。

2、摩揉gao丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩gao丸，使右側gao丸位於手掌心，左側gao丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向輕揉按。

亦可用摩法操作，即先用一手拉緊yin囊，固定外腎，用另一手掌心處置於星丸上，而後輕輕摩擦，以gao丸微熱為度。

此法又名「兜囊外腎」法，為歷代中醫養生家所推崇。

3、摩擊腎府

雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右為宜。

腰為腎之府，摩擊腎府，又名「擦精門」。

具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

4、摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。

此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。

為歷代養生家所倡導。

5、下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位；另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

6、攀足固腎

取仰臥位。

兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使肌體恢復仰臥狀。

如此反覆10次，或根據能力而決定次數。

本法具強壯腰膝，補腎固精之效。

這6種按摩方法還是比較有效的，方法大家都知道，關鍵在於堅持。

世上無難事只怕有心人！

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