陽痿怎麼辦 推薦6個按摩方法

在良好的性生活中，出現陽痿，這對男人來說是一種巨大的打擊！往後的生活，也會受到影響！我們要時刻保護好我們的身體。

6個按摩方法讓陽痿早日康復

1、腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。

以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。

對增強性慾，提高精力有一定作用。

2、摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向輕揉按。

亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於星丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。

此法又名兜囊外腎法，為歷代中醫養生家所推崇。

3、摩擊腎府

雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右為宜。

腰為腎之府，摩擊腎府，又名擦精門。

具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

4、摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。

此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。

為歷代養生家所倡導。

5、下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

6、攀足固腎

取仰臥位。

兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使肌體恢復仰臥狀。

如此反覆10次，或根據能力而決定次數。

本法具強壯腰膝，補腎固精之效。

陽痿食療方

1.韭菜炒羊肝

韭菜90g，洗凈切段；羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟後佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。

2.肉蓯蓉燉羊腎

肉灰蓉5g～10g，羊腎1對，煮熟調味服食，治命門火衰陽痿。

3.子雞烏龜湯

取未產過蛋、重約1000g的子雞1隻，去毛及內臟；另取重約500g的烏龜1隻，去甲，白鬍椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內，置於砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，並用泥封固，加文火偎至肉爛為度。

食湯和肉，2天～3天吃完。

隔15日後如法配服。

該方補腎滋陰，用於腎陰虧虛陽痿。

（參考網站：尋醫問藥）