我的例假兩天就沒了，是不是不正常？如果七八天也完不了該咋辦？

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「最近我發現例假兩天就沒了，以前總是要三四天才完，是不是有什麼問題了？需要治療嗎？」

這樣的問題很多女性都遇到過，該怎麼辦呢？例假即通常所說的月經，先來了解一下它是如何產生的？

卵巢是女性的生殖腺，通過它分泌的雌激素、孕激素等激素，維持女性第二性徵比如乳房發育等，同時這些激素還調節著子宮內膜的生長與脫落，為生育做好準備；而其分泌激素呈現一定的周期性，一般以28天左右為周期發生拋物線式的變化。

當卵巢分泌激素逐漸增多時，子宮內膜不斷生長變厚，為受精卵的著床做好準備；如果沒有受精卵著床，卵巢分泌的激素會逐漸減少，子宮內膜失去激素的作用就會脫落，這些脫落下來的內膜會排出體外，這就是月經。

正常情況下，子宮內膜會生長達到10-12mm的厚度，脫落後會維持在4mm以下的厚度，脫落下來的這層6-8mm的內膜就構成了經血，這個量大約是60ml左右，如果月經期用普通衛生巾，大約會濕透2包左右，且出血的時間大約會持續在3-7天。

明白了這些道理，看自己的月經是否有問題，至少要從三個方面來看：

• 首先是月經周期，正常周期範圍是21-35天，只要處於這個範圍內且基本規律即為正常月經周期。
  
  
• 其次是經期時間，一般是3-7天，少於2天或大於10天，提示需要查找原因。
  
  
• 第三是月經量，上面已經說過了大約是60ml左右，如果少於20ml或多於80ml提示需要查找原因

由此可見，月經周期規律、經期相對穩定、經血量足夠多即表明月經正常，如果經期少於2天且經血量很少，只需要幾片衛生巾就夠用，可能的原因有：

• 進入更年期，比如大多數女性在45歲後，卵巢功能下降，雌孕激素分泌量下降，子宮內膜生長厚度不足，經量即會減少，經期也會縮短
• 子宮內膜受損，比如做人工流產、藥流、診斷性刮宮等宮腔內操作，導致子宮內膜層受損而生長厚度只有6-8mm，甚至更少，經量即會減少
• 卵巢功能下降，比如過度節食、長期熬夜、精神焦慮緊張、過度疲勞等，導致卵巢分泌功能下降，雌孕激素分泌不足，經量即會減少
• 患有某些疾病，比如多囊卵巢綜合徵，從月經初潮時即表現為經量過少；子宮內膜異位症，內膜不能正常生長與脫落，常伴有痛經等，經量即會減少
• 服用某些藥物，比如抗焦慮的藥物、口服避孕藥等，影響卵巢功能而導致經量減少

同樣的道理，如果經期超過了十天，經量過大，則也需要從上面的因素中找找原因。

建議通過性激素水平的測定、經期子宮內膜厚度測量等了解卵巢功能的狀況，同時結合生活方式的情況、身體患病情況等，針對性的採取干預治療措施。

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