女性的「例假」周期多少天就正常？「假期」又該是幾天？

在女性的一生中，要經歷一段特殊生理期，就是每個月要有一次例假，大家常把它稱之為月經。

顧名思義，也就每個月都要有這樣一次經歷，很多女性會認為：既然是月經，就應當每個月，也就是每30天就要來一次，如果不足30天或超過30天，是不是就不正常了？正常情況下每次月經經期是幾天？月經量又該是多少呢？

關於月經周期

女性的這個生理周期由於卵巢產生雌孕激素的周期性變化而產生的一種生理現象，不同的女性這個周期性變化是不一樣的。

從醫學上來說，女性的這個周期可以在21-35天之間，也就是說女性每隔21天到35天來一次月經，都屬於正常範圍，並非必須要間隔30天。

比如這個月是15號來了例假，下個月10號來了，再下個月5號來了，表明她的月經周期是25天，不能稱之為提前，同樣的道理，這個月15來了，下個月18號才來，再下個月是21號才來，說明她的月經周期是33天，並不是推後。

此外，有些女性每三個月、半年才來一次月經，只要月經周期很規律也都屬於正常，沒必要非要糾結於是不是30天。

很多小女孩在月經初潮的頭幾年，由於卵巢功能還不完善，可能會出現月經周期不規律；到了50歲左右，又因為卵巢功能的衰退即將絕經，也可能出現月經周期的紊亂，也都屬於正常的生理現象。

關於月經經期

月經的直觀表現即為排出經血，這些經血實際上是脫落的子宮內膜，一般情況下，子宮內膜會在3-7天內脫落乾淨，也就是說正常情況下女性的經期為3-7天，如果少於3天或大於7天就要找找原因了。

關於月經經量

每次月經量一般為30-50毫升，也就是整個經期大約使用一兩包普通衛生巾即可，且經血量以第2-3天為最多。

如果經血量少於20毫升或多於80毫升，則提示出現了異常，就需要請醫生幫助調治了。

如果此文幫到了您，點個讚打個賞吧，點擊關注天天聽健康，一起學習交流更多健康知識！