通過顏色和痛感區分痛經類型，中醫緩解痛經辦法，緩解痛經吃什麼

痛經對很多美眉來講都是家常便飯，有時像是絞肉機在絞肉，有時又像是孫悟空在小腹大鬧天宮，時而也像是變形金剛在開生日party

今天療哥教大家如何通過疼痛感和月經顏色判斷你是什麼類型的痛經，分清楚原因，才能對症下藥去緩解。

一、氣滯血瘀型痛經

症狀：月經顏色深，經期小腹脹痛，乳房脹痛，

原因：工作壓力大，作息不規律，情緒不好，長時間就會導致氣滯的狀態，氣機郁滯的情況下，血行就不會通暢，時間久了就會形成淤血，

調理方法：

玫瑰花茶：溫經活血、疏肝理氣、養顏美容

二、寒凝血瘀型痛經

症狀：顏色發黑，血塊大，腹部像針扎一樣的疼痛，經期疼痛感強烈，有時甚至到難以忍受的程度

原因：主要是保暖不當導致的氣血凝滯

調理方法：

用吹風機吹肚臍到恥骨的位置，平時也可以使用暖寶寶、襪子等來起到保暖防寒的作用

三、痰瘀互阻型痛經

症狀：顏色略淡，痰狀血塊，痛感就像是一個水球揣在肚子裡

原因：脾虛生痰，痰和淤血凝滯在一起

調理方法：

茯苓餅 陳皮 健脾化痰

四、氣血虧虛型痛經

症狀：顏色淡紅，血塊細小或沒有血塊，經期疼痛感像輕刀刮竹

原因：主要是因為過度節食及過度減肥

調理方法：

通過日常的飲食習慣調理痛經，嚴重的也可以服用中成藥

如當歸烏雞湯、大棗等也是很好的調理方式。

（本文圖片來自網際網路）

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