經血發黑還伴有腹痛，別慌！4招幫你解決

女性生理期是女性朋友每個月都要經歷的，月經不來吧，擔心，來了吧，也要注意很多問題，而且若經血發黑還需特別注意。

大量黑色的血塊，有時還伴有腹痛，這是什麼情況呢？

女性經血發黑的三大原因

1、血寒

血寒顧名思義就是寒氣比較重的女性，來例假的時候，月經量會減少，經血的顏色也會變深，並且便有腹痛的情況，這類女性朋友要做好保暖工作，飲食上多吃點羊肉、雞肉等溫性食物。

2、氣滯血瘀

經血顏色較深帶有血塊，這可能是由於氣滯血瘀造成的。

如月經期間過於勞累、吃生冷食物等原因，其實這些方面只要稍加注意就會慢慢恢復正常。

3、腎虛

可能你要說，七哥又在忽悠人了，不是男性朋友才會腎虛嗎?從來沒有聽過女人還腎虛的。

沒錯，腎虛確實男性朋友比較容易得，但是女人也易患上腎虛哦!

女性朋友腎虛的話月經量會變少，顏色從紅色變成暗紅色，也就是經血發黑的現象。

若出現這種症狀的女性朋友可這麼做：

1、喝紅糖水

紅糖水有利於排出體內淤血和卵巢中的血塊，還可以緩解痛經的症狀，女性經期可以多喝點紅糖水。

2、喝益母草粥

益母草具有活血、祛淤等功效，可以用益母草煮粥，在月經前7天服用，每天服用一次，到月經來了停用即可，可很好的緩解經血發黑、有血塊的症狀。

3、玫瑰花茶

經期及經後可飲用玫瑰花茶，每天2杯即可。

玫瑰花有活血、化瘀、調經止痛的功效，有助於排出淤血。

4、喝山楂粥

山楂除了開胃消食外，還可活血、化瘀，對淤血閉經療效甚佳，可去核後熬成粥服用，每日兩次。