睡眠不足會使精子減少
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睡眠不足可能會減少男性的精子數量，一項新的研究警告稱，如果男性睡眠出現問題，男性的生育能力就會急劇下降。
研究發現，與那些睡眠質量好的男性相比，每晚睡眠不足或有睡眠困擾的男性，可能會產生更多的生育問題，不僅精子數量會減少四分之一，睪丸可能也會較小。
這是首個關於睡眠質量差會影響男性生育能力的研究，儘管一直都有關於睡眠與健康之間聯繫的研究。
南丹麥大學研究人員對近1000名20歲左右的男性進行了研究，內容包括精子樣本以及有關睡眠等問題調查。
常見問題包括：常常睡不好且很難打瞌睡，如果常在夜間醒來，會很難再繼續睡著。
研究結果顯示，與那些夜晚睡眠質量良好的男性相比，有睡眠問題的男性們精子數量平均降低了25％，睪丸可能也較小。
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