現在吸菸喝酒的你，看完之後你會考慮戒菸，戒酒了

吸菸並不直接影響人類壽命，但吸菸對健康的影響不容忽視，吸菸及二手菸暴露危害健康已是20世紀不爭的醫學結論，它對身體不同系統、器官都有著嚴重危害。

以下按不同的系統主要簡述吸菸對健康的危害，其中也包括飲酒對健康的影響：

一、吸菸與呼吸系統疾病：

1、原發性支氣管肺癌：簡稱肺癌。

吸菸是引起肺癌的主要原因，80%～90%以上的肺癌是因為自動吸菸或被迫吸菸所形成的。

美國的材料顯現，吸菸者罹患肺癌的風險比從不吸菸者高20倍。

吸菸者肺癌死亡率比不吸菸者高4～10倍，而且開端吸菸的年紀越小、吸菸時間越長、吸菸量越大，肺癌的死亡率就越高。

戒菸者罹患肺癌的風險性跟著戒菸時間的延伸而逐步下降。

吸二手菸者每天從空氣中所吸入的有害物質並不少於吸菸者，而且其對菸草中有害物質的影響反響比吸菸者更激烈。

與吸菸者共同生活者肺癌發作風險增加20%～30%。

菸草煙霧中含有多種致癌物質，如苯並芘、菸鹼、亞硝胺及微量砷等。

菸草已被列為a級致癌物。

因此，積極地勸阻和操控吸菸已成為我國防治肺癌歸納方法中的要害。

二、吸菸與心腦血管疾病：

1、冠心病、腦卒中：吸菸會損害血管內皮功用，可以導致動脈粥樣硬化的發生，使動脈血管腔變窄。

吸菸可導致冠心病、腦卒中和外周動脈疾病。

均勻每天吸菸10支，能使男性心血管死亡率增加18%，女人心血管死亡率增加31%。

適量喝酒可下降冠心病的死亡率，可是很多酒精攝入可導致高血壓及出血性腦卒中的發生。

2、高血壓：吸菸可使交感神經末梢開釋去甲腎上腺素增加而使血壓增高，一起可以經過氧化應激損害一氧化氮介導的血管舒張引起血壓增高。

三、吸菸與消化系統疾病：

1、食管癌：吸菸者食管鱗癌的發生率增加3～8倍，喝酒者增加7～50倍。

2、消化性潰瘍：吸菸者消化性潰瘍的發生率比不吸菸者高，吸菸影響潰瘍癒合、促進潰瘍復發和增加潰瘍併發症發生率。

人們對喝酒的好處從能防備傷風，延伸壽數，免除疲憊，再到下降膽固醇，防備糖尿病，心血管病等議論紛紛，其間最有群眾基礎的就是「能夠下降心血管疾病的危險」這一條了。

這種說法最早見於法國學者在柳葉刀上宣布的一篇論文中，文中以法國人每天攝入很多葡萄酒，因此法國人的冠心病死亡率遠低於其他國家為根據，得出了「喝酒有益於身體健康」這樣的定論，但不久，跟著醫學的深入研究，實在的狀況也漸漸浮出水面，而真實的原因與法國人每天的飲食中蔬菜和水果攝入量很高有關。