你的不孕症，可能與這幾件事有關

世界範圍內不孕不育率高達15%-20%，成為繼癌症和心腦血管疾病外的第三大疾病。

我們經常說，多次人工流產、經常性的婦科炎症可能導致女性不孕症的發生，但很多患者表示百思不得其解，自己明明什麼都沒做，不孕不育為什麼會「找上門」呢?

其實你的不孕症，可能與這幾件事有關。

第一，精神壓力大

現代社會的快節奏生活方式，女性更加偏向於職場化，職場競爭大精神壓力大，熬夜加班成為常事，女性很容易內分泌出現紊亂，直接影響排卵或者胚胎的著床，最終導致不孕。

另外在備孕方面也是一樣，擔心自己懷不上，長期在憂慮、焦躁的不良情緒的影響下，也可能會影響下丘腦和垂體功能，阻礙激素分泌，從而抑制卵巢正常排卵。

不僅僅是女性，男性的精神壓力過大同樣會影響到精子和睪丸激素的產生，從而影響精子質量與活力。

所以要想成功好孕，備孕夫妻雙方一定要學會釋放壓力，尤其是女性在備孕期要學會調節自己的情緒。

第二，生活方式不健康

長期熬夜、吸菸喝酒、不當飲食，長期久坐不動、缺乏運動等，這些都會影響到夫妻雙方備孕的結果，對於這個問題我們經常提及，但能夠真正引起重視的只有少數部分。

另外很多女性熱衷減肥，甚至會服用減肥藥，殊不知很多減肥藥含有激素，胡亂服用可能導致內分泌失調;減肥過度、體重急速下降同樣容易導致女性月經周期紊亂、出現排卵障礙等。

所以說，建議夫妻雙方提前6個月進行備孕，有條件的最好進行全面的孕前檢查，養成良好的生活習慣，比如說禁菸禁酒禁熬夜，適當鍛鍊身體，飲食合理健康，提前3個月補充葉酸等。

第三，環境污染

廣泛的生態環境污染其實對於我們的生育能力影響並不大，我這裡說的是工作環境的污染以及居住環境的污染。

如果在生活和工作中頻繁接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質會損傷人體生殖功能，導致精子異常、流產、早產、胎寶寶畸形等。

所以在準備受孕前，雙方都應暫時避開職業危害，最好能夠及時調離可能會接觸到有害物質的工作崗位。

同樣不要在新裝修的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、乙苯等難免會危及胎寶寶的健康;居室應保證清潔安靜、陽光充足，並且經常通風透氣才能保證健康。

以上這幾件事情，其實是我們經常提及但又極易被忽略的，也許稍有不慎，在我們不知情的情況下，我們生育能力就會受到影響。

孕育一個健康的小生命，我們需要優質的精子與卵子結合，良好的子宮環境與暢通的輸卵管，提醒未避孕且正常同房一年以上未懷孕的夫妻：

1、及時選擇正規的生殖醫院就診，保證檢查治療規範，以免貽誤治療時機。

2、夫妻雙方需同時前往醫院檢查。

不孕檢查男女雙方都要檢查，遵循從易到難的排查原則，首先需要檢查的就是男性;如果男性檢查正常，再針對女性不孕因素進行排查。

3、年輕夫妻如果暫時沒有生育計劃，一定要做好避孕措施，切忌反覆人流、藥流而導致生殖系統損傷，引發繼發性不孕。

另外女性最佳生育年齡為23-29歲，夫妻雙方最好能在這個時間段將自己的生育計劃提上日程。