酒精遇到死對頭，喝酒前來一勺，越喝越清醒，酒後不宿醉不頭疼！

親朋好友相聚、商務應酬、紅事白事、逢年過節等場合，我們總是要通過喝酒來渲染氛圍，特別是遇到讓人高興的事情，總免不了多喝的幾杯，這時候酒後的不適感也會相繼而來，如酒後頭暈、頭疼、嘔吐、反胃、四肢乏力等症狀。

酒後的不適感，和胃裡酒精翻滾的滋味，著實難受，這時候人們都是願意去嘗試任何可以解酒的方法。

小編這裡給你們分享一些不錯的解酒法，喜歡的可以收藏。

喝酒對身體的危害

1. 無節制的飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。

2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。

急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。

4. 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏鬆症的發生。

5. 過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。

6. 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。

傷肝幾大誤區

一、酒兌飲料很時髦

時下，喝酒兌飲料成了一種喝酒時髦。

紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種「混搭」組合不計其數。

因為兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。

但專家提示，一般用來兌酒的碳酸飲料，在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大損傷。

別的，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，成果卻簡單讓人越喝越多。

因為喝的人一開端覺得像在喝飲料，就用力喝，一旦察覺到有酒精效果時，就現已喝多了。

二、白酒傷身紅酒養人

很多人以為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也不要緊。

事實上，不管是紅酒仍是白酒，要害還在於操控飲用量。

專家指出，每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超越這個數字就有患酒精性肝病的風險。

140克酒精就相當於50度白酒的3-4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超越3-4兩，而紅酒則要操控在每天一二兩。

三、喝酒紅臉不易醉

「喝酒臉紅的人不簡單醉」，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。

但事實上，醉酒和臉色並無多大聯繫。

一些人以為喝了酒面紅如關公是功德，以為這代表血液循環好，能敏捷將酒精分解掉，因而不簡單醉。

但專家指出，酒量和臉色沒有太大聯繫，因人而異。

事實上，導致很多人以為喝酒臉紅的人不簡單醉的原因其實是，紅臉的人我們一般少勸酒，因而喝得少，加上酒後發困，睡上15-30分鐘就又容光煥發了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度振奮中喝酒過量。

四、感情深一口悶

有些人喜愛喝快酒，動不動就勸我們「感情深一口悶，感情淺舔一舔」、「走一個」。

其實，喝酒的速度宜慢不宜快，喝酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會呈現醉酒狀況，若漸漸喝，體內有充分的時刻把乙醇分解掉，乙醇的發生量就少，不易喝醉。

五、菸酒不分居

一些人以為「一支煙、一杯酒，高興似神仙。

」尤其是喝酒到了興頭上，邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平常沒有吸菸習慣的人，也會邊說「可貴今天高興」，邊接過來點上。

但事實上，邊喝酒邊抽菸，是傷肝又傷肺。

因為捲菸中的尼古丁會減弱酒精對人體的效果，相當於被「麻醉」了，不知不覺中就會大大添加了喝酒量。

六、濃茶咖啡可醒酒

有些人以為，酒後喝濃茶或咖啡有「醒酒」效果，事實上這是一種誤解。

酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可敏捷發揮利尿效果，促進沒有分解成乙酸的乙醛（對腎有較大影響效果的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損。

而咖啡的首要成分是咖啡因，有影響中樞神經和肌肉的效果，酒後喝咖啡會使大腦從極度按捺轉入極度振奮，並影響血管擴張，加快血液循環，極大添加心血管的擔負，對人體形成的損害會超越單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

下面我來給我們講一下酒對人體的損害

一，神經中樞的影響，酒精是小分子的物質，很簡單到達全身的各個臟器，當有乙醇進入身體後，很快就會進入我們的大腦。

對我們的神經體系也會形成比較大的損傷，首要表現在肌肉不協調、反應遲鈍、欣快的效果、注意力、判斷力、自控才能下降等、記憶力減退、智力闌珊。

二，對肝臟的損傷，我們都知道喝酒對肝臟的損害是最大的，過量喝酒影響脂肪代謝，還會殺手肝細胞終究患上酒精肝，要是不加以操控的話會演變成脂肪肝，甚至肝硬化。

可是如果喝酒者能夠認識到這些損害的話開端戒酒，肝臟仍是能夠漸漸的康復健康的。

三，對胃的影響，酒精是在胃腸道裡面吸收的，很簡單就會引起胃潰瘍。

因為酒精對胃黏膜發生了影響使胃黏膜出血，長此下去會導致緩慢胃炎，食欲不振，腹瀉。

因為長時刻的食欲不振還會導致貧血等不良反應。

有什麼辦法能夠解酒

接下來為我們解說一下有哪些解酒的好辦法

葛根又稱為葛干條、葛條根，具有改進腦循環，防治高血壓和動脈硬化的成效，又被稱之為「護肝寶」。

解酒，就是我們常說的醒酒，即我們在很多的喝酒，導致我們醉酒以及神志不清的時分，為了快速的康復我們的自制力以及認識，而選用的快速解酒的辦法。

那麼葛根解酒有用嗎？《本草綱目》已有記載：葛根全身都可解酒--葛根和種子葛谷均解酒毒，葛花也能消酒。

附方還說，酒醉不醒的人，用生葛根搗汁飲後便愈；葛花研細末入酒，能夠久飲不醉。

著名的葛花解酲湯，更是醫家常用的方劑。

很多臨床證明，葛根的確能解酒，醒酒，止煩渴，對酒精肝損傷有維護效果。

醫師指出，葛根在酒前服用，可提早在腸胃形成維護膜，維護肝、胃，增強酒量。

酒中服用，可加快酒精的分解代謝，促進血液循環，維護肝、腎和心腦血管體系。

酒後服用，可緩解因酒精引起的頭疼、暈厥、厭惡等不適症狀，減輕醉酒程度。

解酒天敵——葛根

葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和排泄。

葛根本身發汗解表的能力很強，就算普通人，喝了之後也很容易出汗。

而酒前服用，在飲酒是能加快酒精在體內的代謝，並將其從皮膚由汗液的形式排泄掉。

解酒的同時，幫助護肝，長期用，清除你之前肝臟的餘毒，避免中年之後因為長期飲酒造成的酒精肝。

葛根解酒 《本草綱目》記載：葛根是一種藥食兩用植物，氣平、味甘，具清熱、降火、排毒等功效，在我國葛根有上千年的悠久歷史，其花、根、粉均是歷代清熱解毒、通脈醒酒、保肝護肝的要藥，在古代更是一種官藥，由此可見葛根的地位舉足輕重。

葛根，早在漢代張仲景的《傷寒論》中就有「葛根湯」這一著名方劑，至今仍是重要的解表方；葛根解酒，古籍中多有記載。

《藥性論》稱：葛根「開胃下食，主解酒毒，止煩渴」； 《千金方》有：「葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒」之說。

溫馨提醒：酒桌上有很多種說法，但是這些說法大都是不科學的，所以為了我們的身體健康，還是要少飲酒多運動，善飲善食。