警惕！酒後做這五件事無疑在『自殺』，趕緊拿給身邊的酒鬼看看

許多人都很喜歡喝酒，特別是恰逢親友相逢、假日歡聚之時，都要喝上幾杯才有氣氛，不喝酒都好像少了些什麼。

但你知道嗎？這隱藏在其中的危險是多麼可怕，稍不注意，就可能有性命危險！千萬別對生命馬虎大意，看完下面的文章，給自己的健康生活加個「安全帶」。

►酒的要命方式主要有2種：

1、酒精中毒，立馬斃命；

2、摧毀肝臟，慢慢耗命。

一次性喝多少酒會死？

從30分鐘到三小時內胃和小腸會把酒精完全吸收，攝入後20-60分鐘到達最高值，經肝臟解毒，全過程需2～4小時。

血液中酒精緻死濃度在科學上是有一定標準的，不受個人對酒精濃度耐受性的影響。

成人：一般而言，成人中毒量為純酒精75～80ml/次（52度白酒約三兩），致死量為250～500ml/次（52度白酒約1～2斤）。

嬰兒：6-10克；

兒童：約25克。

喝酒慢慢耗命的過程

►酒精肝——肝硬化——肝癌

肝癌有多可怕？醫院中孕婦生孩子的痛苦都比不上晚期肝癌所產生的痛，而且除了每天擔心死亡外，還要吃許多的止痛藥，過程的煎熬是常人無法想像的。

喝多少酒才算適量？

喝多少酒，可不能全憑感覺，《中國居民膳食指南2007版》對成年人適量飲酒給出的建議是：

►成年男性：

25g是一天飲用酒的酒精量的標準，具體各種酒類是：葡萄酒250mL；啤酒750mL；高度白酒50g；38度的白酒75g。

►成年女性

5g是一天飲用酒的酒精量的標準，具體各種酒類是：葡萄酒150ml；啤酒450mL；38度的白酒50g。

除了喝酒要適量，醫生更告誡男性：酒後做這5件事，你就是在「找死」

1、醉酒後立刻睡覺

許多人喝醉酒後會立馬趴到床上睡覺。

可是在身體中，肝消化酒精，睡覺會導致新陳代謝減慢，影響對酒精的消化吸收。

所以，我們可以採取先用冷水洗一遍臉再去睡覺，並且在過渡飲酒後多喝白開水。

2、飲濃茶解酒/喝咖啡

『喝濃茶解烈酒』的說法廣為流傳，實際上，茶鹼可迅速發揮利尿作用，尚未分解的乙醛從而過早地進入腎臟，打亂了解酒進程。

而乙醛是一種有害物質，對腎臟刺激很大，腎臟沒有解毒功能，長久以往容易患上腎病。

喝完酒本就容易口渴，喝咖啡則會加重身體缺水。

咖啡是一種提高興奮度的飲品，本來喝酒就對心血管影響大，加上喝咖啡，身體就會發出嚴重的警報了。

3、吃榴槤

在身體中，是負責清理酒精中的毒素。

而榴槤富含大量的硫元素，根據化學中抑制酶活性的幾類原因中，指明鹼性元素硫會使體內的乙醛脫氫酶活性降低，從而影響毒素的清除。

毒素積壓在體中，嚴重的話會招來生命危險。

所以，在盛產榴槤的熱帶國家，都在法律條文中指明：吃榴槤勿飲酒。

4、酒後吃退燒藥

酒後服藥徒增毒副作用，包括醒酒藥，這種藥能暫時讓人擺脫醉酒症狀，但會將醉酒時間延長。

酒後服用鎮靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥都會增加對大腦的抑制效應。

羥苯基乙醯胺是一種毒性物質，嚴重的話導致肝臟發炎，可能會帶來永久傷害。

5、酒後立刻洗澡

很多人都喜歡在『醉氣熏熏』後洗個熱水澡，但這樣做卻會有隱含的風險。

原因如下：

喝酒以後洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥；洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

以下幾種人絕對不能喝酒

1、高血壓、心臟病患者：

本身就是一類不能受刺激的群體，而能興奮大腦的酒精，很容帶來情感激動、血壓升高、心率不齊等影響。

所以如果高血壓、心臟病患者經常喝酒，可能會因為血管破裂而死亡，這是很可怕的。

2、肝炎病患者：酒精會直接損傷肝細胞，患有肝炎病的人不節制地飲酒等於慢性自殺。

3、胃腸疾病患者：酒精會造成胃粘膜的損傷，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

4、尿路結石患者：啤酒中具有可以促使尿路結石產生的鈣、草酸及鳥核苷酸等。

5、近視眼、青光眼患者：酒中存在的甲醇，毒副作用的方式會影響視網膜，產生感覺視色素阻礙視網膜，導致眼睛適應光線能力下降。

防醉酒與酒精傷害，給你支一招

葛根解酒，加速酒精分解，防止醉酒

葛根含大豆甙，分解乙醛毒性，大腦抑制功能的減少會受酒精阻礙，減少腸胃對酒精的吸收，影響血液中酒精的代謝和排泄。

葛根具有發汗解表的能力，普通人，喝了之後易導致出汗。

而酒前服用，在飲酒是能加速酒精在體內的代謝，並將其從皮膚由汗 液的方式排泄掉。

解酒的同時，提供護肝，長期用，清理掉之前肝臟 的餘毒。

在古代葛根解酒的典籍中：《藥性論》提到，葛根具有「開胃下食，主解酒毒，止煩渴」的功效;《本草拾遺》也記載葛粉「解酒毒」;而《千金方》更有說「葛根汁一斗二升，飲之」。

古代醫學留下的文獻表明，葛根作為一種有效的解救方式在以前就廣為流傳。

那麼葛根為什麼會有如此「奇效」呢？葛根主要成分有葛根素、各種異黃酮和異黃酮苷等。

研究實驗表明，葛根素能明顯降低大鼠血清AST、ALT的含量，降低肝臟指數，降低大鼠血清和肝組織勻漿中的MDA，升高SOD，減緩肝組織的病理改變，保護CCl4所致的大鼠帶來的急性肝損傷。

異黃酮類化合物和皂苷成分均具有一定的護肝作用。

葛根通過減輕急性酒精中毒造成的氧化應激損傷，從而具有出護肝作用。

所以葛根提取物又稱「護肝寶」，富含肝臟所需要的多種維生素、糖原、胺基酸等，一是提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，抑制脂肪在肝臟積累。

二是提高新陳代謝，強化肝臟解毒功能，防止由於酒精攝入過量引起的酒醉、宿醉、酒精中毒、酒精肝等對肝臟的傷害。

三是提高肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

還可預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。

葛根解酒的吃法

酒前喝，可以提高酒量 30%以上 ；

● 酒中喝，減輕酒精對肝臟、腸胃等人體組織的傷害；

● 酒後喝， 迅速緩解酒後的各種不適症狀(頭痛、腦暈、嘔吐、胃疼等）；

● 平時喝，保肝、護肝、消除酒精肝、脂肪肝傷害；

● 酒後喝， 迅速緩解酒後的各種不適症狀(頭痛、腦暈、嘔吐、胃疼等）；

● 平時喝，保肝、護肝、消除酒精肝、脂肪肝

通過了解酒精要命的方式和慢慢損耗生命的過程，是否對喝酒有了進一步的了解呢？相信看完這些注意事項和解救方法後，會讓你對自己的健康有更深的了解，遠離不良行為對生命的危害。

多明白一些科普的東西，就能讓生活過的更幸福些。