內分泌失調是導致不孕的重症元兇？

在我們的生活中，我可以看到，很多女性由於身體出現一些問題，被醫生告知患上了內分泌失調，其中有一部分女性認為內分泌失調並不是什麼大的疾病，也就沒有必要去看，80%以上女性並不注意內分泌失調帶來的影響。

實際上，出現內分泌失調會容易導致女性新陳代謝混亂、排卵功能障礙、閉經、多囊卵巢綜合徵、卵巢功能不全、卵巢早衰等疾病，不僅影響身體健康，嚴重的甚至會導致不孕。

是不是真的內分泌失調是導致不孕的重症元兇？？

內分泌於女人，猶如水和魚。

水乳交融時，女人看上去是清風明月，反之，則像枯萎的玫瑰。

內分泌與女性健康有著密不可分的關係，因為內分泌的種種變化總在女性身上表現特別突出，女性的特徵也是由內分泌控制的，故而內分泌的正常與否，對女性實在是非常重要!

導致內分泌失調的原因是什麼?

1.營養失衡

這是內分泌失調的主要原因，有些女性希望通過節食減肥達到身材苗條的效果，但節食會導致人體內所需營養的流失，因而不能維持正常的生理功能人體想要維持正常的生理功能。

2.心理壓力

生活工作壓力的不斷加大，越來越多女性會因為業績、工作量大等因素而導致內分泌失調。

3.環境因素

嚴重的環境污染也是導致女性內分泌失調的另一個重要原因。

空氣中的一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，經過化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。

4.不良生活習慣

生活作息時間不規律，常熬夜、睡眠少等，也能導致人體內分泌紊亂。

內分泌失調症狀

1、皮膚變差：面色發暗、色斑、長痘，用再多的保養化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，而是由內分泌紊亂而引起。

2、婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，如子宮內膜異位症、痛經、月經不調、子宮肌瘤等都是婦科內分泌引起的疾病。

3、肥胖：「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨。

因為內分泌失調會影響脂肪的代謝，還會讓人體食慾亢進。

那麼如何才能正確調理內分泌，改善這些症狀呢!

多吃豆製品

尤其是像黃豆、黑豆、紅豆等，這些豆類中都富含豐富的植物雌激素，所以在預防女性乳腺疾病上具有重要的作用。

尤其是黃豆。

有研究表明，黃豆具有平衡人體激素的作用，當人體雌激素分泌過低，常食黃豆可以維持體內激素在正常水平。

堅決不熬夜

現代人熬夜應該是一個常有的狀態吧，不管是因為工作還是娛樂活動，很多人在晚上12點前都不會睡覺，或者說根本睡不著，其實就是養成了一個這樣的睡眠習慣，這非常不利於人的健康，尤其是對於眾多女性而言，長期的失眠威脅皮膚健康，威脅身體健康，而且女性熬夜特別容易早衰!皮膚變差就是一個非常直觀的表現!所以提醒廣大女性朋友，一定不要熬夜，儘可能的放鬆心情，丟掉一些電子產品，早點休息，如果實在睡眠困難，那就嘗試白天多運動，或者在睡前1個小時吃點幫助睡眠的食物或飲品，例如牛奶。

常吃紅棗

紅棗對於女性而言是非常理想的滋陰補血食物，很多女性會選擇在生理期的時候喝一些紅棗茶，或者紅棗粥，這其實是有道理的，紅棗有補氣補血作用，對於一些經常手腳冰涼、怕冷、易疲勞的女性而言，紅棗會緩解女性的諸多症狀。

泡澡

泡澡的好處有很多，最重要的就是促進血液循環，對於女性而言，經常泡澡還能呵護皮膚，滋潤皮膚，使皮膚更加光滑有彈性。

不過建議大家每次泡澡的時間不要過長，控制在10-15分鐘左右，因為是夏季，不適合太長時間在熱水裡浸泡，會引起身體疲倦、心慌等症狀。

尤其是對於一些本身心臟不好的女性，建議可以換為泡腳，有同樣促進血液循環的效果，也能達到養生目的。