備孕該怎麼調理身體？孕前調養迎接好孕到
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為了懷孕，許多人會用盡各種不同的方式。
其中中醫觀點強調調養體質，待身體健康後，自然容易受孕，那麼該怎麼調理呢？
夫妻皆需調養
夫妻雙方應在孕前半年至三個月內，先行做婚前健康檢查，除了了解雙方身體及精蟲健康狀況之外，更重要的是需提前接種疫苗，使疫苗產生抗體，待抗體產生後再懷孕，能替胎兒多層保護。
備孕該怎麼調理身體
肝、脾、腎三髒功能失去協調，是女性不孕的基本原因，因此，疏肝（養肝）、健脾、益腎，使體質平衡、月經正常是主要的調養原則。
宮寒症
這種體質好發於愛吃冰冷食物的女性。
月經較易延後、經血量較少或顏色暗，且經期時會有小腹疼痛、四肢冰冷的症狀。
治療的方式常以溫經湯等方溫經散寒。
血熱型
血熱型體質常見症狀為月經易提前、經血量較多且質地黏稠。
多以瀉肝膽實火、清下焦濕熱的龍膽瀉肝湯使用，建議晚上應於十一點前就寢以及減少吃油炸、辛辣食物，可達到降火的效果。
氣血虛型
氣血虛兩種證型時常合併出現，臨床治療上常使用益氣養血的八珍湯加以調養。
且平時應鍛鍊身體、加強體能。
另外需多攝取富含鐵質的食物，例如：紅肉、深綠色蔬菜、紅鳳菜、紫菜、櫻桃等。
腎陰虛型
此種體質的女性，經血量少或顏色較為鮮紅，且手足心熱、易便秘。
臨床多以益腎滋陰的六味地黃丸治療。
可多攝取白木耳、秋葵以及蜂蜜等較滋潤的食物。
腎陽虛型
常見於先天體質虛弱，有經期繁亂、畏寒、手腳冰冷，以及頻尿且夜間尿多等情形。
常用補陽益腎的八味地黃丸治療。
肝鬱型
現代人常因工作壓力大，女性若有經前緊張症候群，多屬於此種體質。
月經周期較不規則，且經期前易煩躁易怒或情緒不穩定、伴隨乳房易脹痛。
常使用逍遙散疏肝解郁，建議生活作息要正常。
痰濕型
體質為痰濕型的女性，體態通常較為肥胖，常見於患有多囊性卵巢囊腫的症狀。
建議以濕袪痰消脂的蒼附導痰湯等方治療，且應適度運動，減輕體重。
血瘀型
此種體質常見於子宮內膜異位的女性，症狀為月經周期不規則，或經血顏色暗黑、有血塊，嚴重者甚至不孕。
臨床上採用活血化瘀為治療方式，常用方有桂枝茯苓丸等。
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