你的宮，寒了嗎

現代女性在不知不覺中子宮受著寒冷的「折磨」， 導致宮寒的出現，使子宮功能大大降低。

那宮寒是什麼呢？

宮寒的定義

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。

很多女性朋友天生體質虛弱，容易四肢冰冷，對氣候轉涼特別敏感，喜熱畏寒，冬天怕冷，夏天又耐熱，這就是宮寒的表現。

百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中占一半以上。

有的人天生體質較寒，體內「陽氣」不足，如四肢容易冰冷，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱；有的人體寒則是因為後天原因造成，如居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等。

宮寒的女性常出現下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津等症狀。

宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症（如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等）可以用宮寒辨證治療，在臨床中也有很好的效果。

出現宮寒的症狀有哪些？

典型症狀主要表現如下：

1、發胖

宮寒者的其中一個表現就是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。

子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起"護宮使者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

2、月經異常

經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、下腹寒冷

有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

如果宮寒女性懷孕，在孕前注意不能做什麼？

1、要戒除菸酒。

2、不要飲用可樂型飲料。

3、要避免接觸化學物等有害物質。

4、慎服藥物。

懷孕前除了禁忌的事項，還需懂得如何養身的知識，方可優生健康寶寶。

懷孕前很多女性選擇服用易孕膠囊，就是為了更好的促成卵子著床，保證胎穩避免流產的發生。

安徽天倫提醒廣大女性朋友，宮寒要及時細心調理，否則容易引起一系列的婦科疾病。

那麼宮寒要怎麼調理呢？

宮寒的藥物調理

中醫藥膳：

1、宮寒散，主治婦人下腹墜脹，脘痛，痛經，下腹部不暖，四肢寒涼，臉色蒼白，小便頻多，口淡而無味，喜食辛燥等宮寒引起的諸症。

創製於清中期，純中草藥配伍，由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。

上述諸藥，共研細末，用米醋和勻，攤於掌心（右掌心），發汗一身即可。

2、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。

月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

3、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。

《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。

我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗凈瀝乾後，與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

4、宮寒膏，用當歸、白芍、細辛、川穹、白芷、香附、丹參、莪術等中藥材，遵古法中藥材熬製成中醫傳統的黑膏藥。

使用時，取兩貼膏藥，分別敷於關元穴和命門穴。

5、紅薑茶，取紅糖50克（可根據個人口味增加或減少），去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。

月經來時堅持喝幾天。

平時一周左右喝一次。

長期堅持，宮寒症狀就會減輕。

6、加強鍛鍊，增加血液循環，可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。

俗語說：「母壯父肥，其胎康健。

」夫妻雙方在打算要寶寶前，平時飲食調配適宜食物如：主食及豆類：雜糧、糙米、豆類、紅棗、黑米、赤豆、桂圓等。

還宜多食肉、蛋、奶：牛肉、雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類、海參、墨魚、鱔魚、章魚、花生、芝麻、核桃、豆腐、凍豆腐等含精氨酸較多的食物。

準備懷孕女性還可吃《易孕膠囊》，幫助增加孕前所需營養，輔助懷孕。

宮寒的治療方法

女性宮寒其主要的原因就是因為氣血不足、氣血失調引起的，因此在治療上以重在調理以治本。

那么女性宮寒怎治療呢？

1、多吃補氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

2、用鮑魚滋補 中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。

過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。

所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

宮寒會引起不孕嗎？

宮寒一般是指子宮寒冷，為什麼它會對女性生育能力的影響，是因為不利於受精卵著床，易發生流產等現象。

中醫認為腎虛宮寒，胞宮，胞脈失於溫煦氣化，濡養不足。

致使卵巢功能低下，卵泡發育不良。

此類備孕女性，平日適宜溫潤、溫和、溫養性食物。

忌食辛辣生冷食物。

良好的心態也對女子自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用。

宮寒與婦科病

(1)子宮疾病：慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。

(2)輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。

(3)卵巢疾病：卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合徵，卵巢未破裂黃素化綜合徵，卵泡膜未破症,卵巢不敏感綜合徵等所引起的功能低下。

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