追孕族的受孕竅門

現代社會，生活節奏越來越快，各種壓力越來越大，不少年輕的小夫妻都踏上了「追孕」的道路。

「追孕族」一般是泛指那些結婚後十分渴望懷孕的女性，她們往往具有較高的學歷，有著穩定的收入，會享受生活，不會單單把懷孕當成一件單純的任務去敷衍，反而更會享受其中的情趣，會很認真去對待懷孕這件事。

但是這些女性由於普遍都較為年輕，缺乏經驗，即便多番努力，有可能還是遲遲不能成功受孕，一直在備孕的道路上苦苦追逐。

其實，只要能夠了解一些備孕期的知識，追孕一族想要成功受孕並不是什麼難事，今天心貝親子網小編就為大家準備了一些有助成功受孕的竅門，跟我一起來學習一下吧！

孕前檢查

追孕夫婦首先需要做的就是進行孕前檢查，這是十分重要的。

孕前檢查能夠幫助了解夫妻雙方的基本身體狀況，是否適合懷孕等。

心貝親子網小編建議，備孕期間最好進行全面的身體檢查，男女雙方都要進行檢查，特別是男女生殖系統的檢查不可忽視。

一旦發現有影響懷孕的疾病例如男性的睪丸炎，女性的附件炎、宮頸炎等疾病，都需要首先治癒，再開始備孕，切不可盲目追孕。

保證性細胞的成熟度

想要成功受孕，對精子和卵子就必須要有一個基本的認識。

先說說男性的精子吧，相信大家都知道，正常情況下，男性精子會在射精時排出，數量巨大，但只有少數質量優良、富有活力的精子才能夠和卵子結合。

而女性的卵子則非常珍貴，一般在一個生理周期內，女性只會排出一個成熟卵子。

男女精卵子結合過程也較為複雜。

首先，男性射精後，精子進入女性陰道，由於女性陰道環境一般是酸性，男性精子在其中一般只能存活幾個小時，一般只有游得很快的精子才能在短短的幾小時內到達女性輸卵管，而精子在輸卵管內最多也只能存活24小時。

女性卵子的受精能力則只會持續約12個小時。

所以，追孕族想要成功懷孕，必須抓住排卵的黃金時期同房，才能夠使得精子和卵子都在最佳狀態下成功結合。

但是，也不能盲目地在排卵期內過於頻繁地性交。

因為男性的精子成熟也是需要時間的，一般需要14天左右。

如果在短時間內頻繁性交，男性排出的精液中精子數量會減少並且也沒有發育成熟，這樣便沒有意義。

了解排卵期

追孕的女性朋友一定要充分了解自己的排卵期，這樣對於成功受孕有很大的幫助。

一般月經周期規律的女性，排卵期就是在下一次月經來潮的前14天左右。

如果經期不規律的話，可以用以下方法來計算自己的排卵期：排卵期第1天=最短一次月經周期天數減去18天；排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。

需要用本次月經來潮的第1天作為基點，向後推算天數。

女性卵巢每月只會排出一個成熟卵子，如果在24時小時內沒有精子和卵子結合的話，那麼這個卵子便會自行退化死亡，因此心貝親子網小編提醒追孕族女性，一定要好好把握排卵期同房。

保持良好心態

放鬆愉悅的心態對於備孕來說是很好有好處的，不少追孕族因為遲遲不能成功受孕便開始焦慮不安，給自己製造過大的壓力，這是萬萬不可取的。

如果備孕同房期間，神經過度緊繃，心情過度低沉，可能會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。

因此，平時還是應當保持輕鬆樂觀的心態，享受備孕的過程，說不定小寶貝突然就會到來，給你一個驚喜！

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