揭秘：男人這樣排尿可保護「攝護腺」
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攝護腺是男人身上最常見的病，因此，從現在開始就要保護攝護腺。
男性如何保護攝護腺？下面就跟我一起來看看男人怎樣排尿可以保護攝護腺。
【排尿時最好用蹲位】可增加腹壓，加速尿液排出。
如果在公共場合不太方便，在自己家中不妨多嘗試。
【平時多做提肛運動】以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而儘可能減少膀胱中尿液的殘留。
【排尿時不要急著用力】尤其是患有攝護腺炎、攝護腺增生的人在排尿時最好是不要用力，用停頓的方式來就可以了。
【在排尿或沖涼時】可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下，使膀胱中殘留的尿液及時排出，這對慢性攝護腺炎有一定的好處。
【男性排尿結束後】尿道內外括約肌閉合，使攝護腺部位的尿道形成一個閉合腔，排尿後立即坐下會加大腔內壓力，從而引起尿液反流，所以，男性在排尿結束後最好能溜達或站立3~5分鐘，讓尿道恢復自然狀態後再坐下。
男人蹲著排尿能防癌嗎
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