頻繁自慰造成的早泄如何處理？
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相信絕大部分男性都有過自慰的經歷，「打手槍」對一些人來說可謂是家常便飯。
現代醫學認為自慰本身對身體和精神無害，是一種自身的合理的性宣洩手段，也是對人類性行為的補充。
但是有些人存在「手淫過度」的情況，由此引起一系列的男性健康問題，比如早泄。
床上「閃電俠」是件讓男人很沒面子的事情，這些朋友往往後悔自己自慰成癮，同時迫切地希望恢復和改善自己的性功能。
今天就結合一位患者的留言來討論一下這個話題。
這位患者留言說：
您好，我以前有手淫的習慣時間很長，好多年，目前已經戒掉了。
現在我早泄、勃起不堅，一勃起後就十分敏感。
特別是龜頭，一碰就感覺要射精了。
我這是手淫引起的嗎？能治癒嗎？
首先要明確一點，自慰不是不可以，它其實是性生活的一部分，只是不能過多。
推薦的頻率為一周一次，當然年齡大了要適當減少一點。
剛學會自慰的時候，感覺很舒服，年輕人自制能力稍弱，頻繁的想要得到快樂！剛開始的時候還在摸索期，一般可能需要比較長的時間才能弄出來！
人的學習能力比較強，在不斷地自慰過程中，機體就開始記憶射精所需要的條件了，逐漸的你越來越快地達到射精要求，射精就越來越快了！
開始還不在意，只是追求快感，那麼時間長了，就越來越控制不住射精的時間了。
初步來看，這位患者應該可以恢復，主要看他的毅力了。
早泄可以通過口服藥物、早泄脫敏訓練、心理疏導等進行綜合治療。
此外，患者自己可以按照以下方式自我調整。
控制自慰（包括其他性行為方式）的頻率，開始要間隔時間長一些，比如兩周一次。
每次要注意以下幾點：
1、控制心情，不能過於激動。
2、維持勃起，通過不斷的碰觸保持硬度。
3、控制射精慾望，可以轉移注意力，想想其他的事情。
4、使用多種手法，比如上下活動，摩擦等等。
當一種方法比較刺激的時候改用另外一種，如果感覺馬上要發射，要停止活動，但還要通過最低程度的碰觸保持勃起，同時可以按壓生殖器，過一會再重新開始。
反覆控制，直到射精。
5、如果有老婆或者女朋友，在同房的時候可以請對方配合。
在性生活中尋找刺激比較小的體位、角度、深度和力度，根據刺激中間停頓，按壓生殖器根部（嚴重時可以每插入一次停頓一次，逐漸好轉的過程中可以多抽插幾次）；和女方商量，在你開始堅硬的時候就同房，如果此時女方分泌較少，可以使用人體潤滑液輔助。
一般在練習半年到一年的時間會有效果，有毅力堅持下去最重要。
注意射精過程的幾個時期：摩擦期、有快感期、射精前期、射精期，在練習的時候把他們逐漸的分出來。
如果一些朋友擔心自己患了早泄，在就醫時儘量將自己的情況描述清楚，請參考以下幾個問題。
1、結婚了沒有；
2、什麼時候開始有的性生活，「早泄」多久了；
3、性生活頻率，性生活時間變化；
4、有沒有自慰，頻率、時間長短，以及多年來每次的時間變化；
5、是否治療過，如何治療的，治療時間有多久，治療前後變化如何；
6、發病的過程中是否有房事時間較長的時候，在什麼情況下出現的房事時間比較長。
撰稿專家：趙連明主治醫師
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