男人促性生精多吃這些肉
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許多食物對男性而言，都具有促進性功能、生精助育的功效，其中以肉類作用最明顯。
下面就為男性朋友推薦幾種壯陽功效較明顯的肉類。
1、泥鰍。
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。
具有補中益氣、補腎生精的功效。
成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身，提高性功能。
2、驢肉。
驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。
「天上龍肉，地上驢肉」，這句俗語說的就是驢肉優異的食補功效。
中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
尤其對成年男性來說，常吃驢肉可以改善因肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。
3、鴿肉。
鴿肉和鴿蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。
具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
將鴿肉、鴿蛋和枸杞一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
4、鵪鶉。
鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需胺基酸、無機鹽等。
具有補益腎氣、強健腰膝的作用。
男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
5、羊肉。
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。
現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量的性激素，確能起到壯陽作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會產生鞣酸蛋白質，從而降低壯陽效果，還可能引發便秘。
6、狗肉。
狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。
寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
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