90後小鮮肉都開始ED了？教你最省腰的啪啪啪姿勢！

近日，中國性學會正式發布《中國網上男性性福指數藍皮書》【打開連結觀看視頻http://v.qq.com/x/page/u0340jhegvb.html】。

藍皮書顯示，據杜蕾斯全球性調查研究數據，中國人20~50歲之間，性生活次數的年平均為120次，比杜蕾斯全球性調查年平均的103次更高，已經進入了世界先進水平。

啪啪啪是傳說中最美妙的事情之一，然而，對腰不好的男人來說，一晚爽，三個月起不了床。

據說在國外，每個家庭醫生都會面臨不同夫妻們的同一個問題，「怎麼做，腰才不會疼?」

加拿大安大略省滑鐵盧大學的研究者做了一項特殊的研究。

召集10對志願者夫婦，當眾(眾紅外線和核磁設備)用5種常見姿勢啪啪，研究他們的骨骼活動情況和生物力學，並且得出結論——後入式或者側入式，用臀部和大腿發力，是最節省脊柱的啪啪啪姿勢。

這姿勢究竟是怎樣的姿勢，用一個日本人的「I Love You」圖騰就能又形象又有內涵地展示。

那麼，為什麼選擇這兩種位置?滑鐵盧大學主持這項研究的斯圖爾特•麥克吉爾可是老教(sī)授(jī)一名，他拿起一個骨架，輕輕鬆鬆說明了原因。

平時啪啪啪，骨頭是這樣運動的：

後入式，是這樣的，省腰：

北京大學第三醫院男科中心主任、中國性學會常務副理事長兼秘書長、中華醫學會男科分會主任委員姜輝教授表示：「傳統的性觀念『多做則廢』、『多做有害健康』正在被逐步改變，中國男性對於性生活的需求得到了極大的釋放。

」但近些年來，90後的學習和工作壓力日益增大，ED開始日益出現年輕化的趨勢1 。

藍皮書的另一主要數據來源於阿里健康研究中心，通過對於覆蓋近30萬的年輕網購人群進行數據分析發現：18到25歲的90後男性ED（勃起功能障礙，下簡稱ED）治療產品需求占所有用戶的比例達30%，這一現象固然與這個年齡層是網購主力軍有關，但另一方面也提示ED的發病年輕化趨勢，90後異軍突起成為「黑馬」，使用ED治療產品不是中老年男性的專利。

中華醫學會男科學分會副主任委員、廣東省醫學會男科學分會主任委員、中山大學附屬第一醫院泌尿外科鄧春華教授表示：「年輕男性在多重壓力以及不良生活習慣的影響下，不可避免地也會遇到面對ED的困擾。

」

預防：

這些行為會導致ED

無性也會患ED

門診上經常有人問：沒有性生活，但就是感覺陰莖勃起不好，需不需要治療?臨床觀察顯示：如果三個月以上沒有性生活，也沒有滿意的勃起，有可能導致男性勃起功能衰退、陰莖海綿體萎縮，從而導致ED，我們稱之為「無性ED」。

騎車過量加大ED風險

有研究表明，在排除年齡、吸菸、抑鬱、慢性疾病、體力狀況等因素之後，每周騎車超過3小時是ED的獨立的危險因子。

要避免狹小車座對會陰組織的壓迫，最簡單的方法，就是車座前端向下傾斜10度，前端的壓力將比水平時減少44%，這樣男性會陰部承受的壓力就會大幅減小。

此外，要儘量控制騎車時間，應做到騎1小時，推行10分鐘。

不合身的套套可致ED

我國的安全套規格有3種型號(直徑大小)，即大號(35毫米)、中號(33毫米)和小號(31毫米)。

臨床統計發現，有許多男性由於使用過於緊窄的安全套，令陰莖血液循環受阻出現缺血，陰莖內組織和神經缺氧，海綿體部分容易受傷，導致陰莖疲軟、不舉，嚴重者甚至引起性無能。

治療：

ED了拖不得 及時就醫能治癒

姜輝教授表示：「 70%的ED 疾病為心因性疾病，年輕男性發生ED疾病，主要是由於社會、家庭以及個人的壓力較大造成的。

」

對於個人健康隱私的高度重視，使得90後男性沒有及時尋求醫生的幫助，有可能得不到規範的ED治療。

姜輝教授說：「90後男性患者面對ED困擾時，應該積極就醫，只要採取規範的藥物治療，就可以治癒ED；另一方面，在保護患者隱私的前提下，希望醫護人員積極藉助網際網路平台為患者提供健康諮詢。

」阿里健康10月下旬聯合輝瑞、北京大學附屬第一醫院男科專家在天貓平台開展了諮詢服務。

伴侶：

沿海女性更主動關注ED治療

藍皮書發現：在網際網路提交ED治療產品需求的人群中，女性占19%。

隨著性教育和社會輿論環境的寬容和開放，中國女性在性福上扮演的角色日益重要，以沿海一線城市更為突出，她們願意主動尋求ED治療來提高自己的性福指數。

阿里健康研究中心曾在今年2月發布《2015中國性愛消費報告》指出：性愛消費開始進入「她」時代，18至59歲女性的消費總額已經達到36%，占據總體消費的三分之一 。

鄧春華教授表示：ED治療目標已經從過去單純關注男性勃起成功，演變為幫助患者和伴侶重新獲得自然滿意的性生活。

女性對於性福的話語權的提高，有助於幫助伴侶積極進行治療，儘快走出ED的陰影2 。

」

藥品：

60%以上男性首選萬艾可

藍皮書顯示：在提交ED治療產品需求的人群中，小劑量的占比百分之二，50mg推薦劑量占比百分六十七；而100mg足劑量的占比百分之二十五，100mg足劑量可以達到更好的四級硬度；超過93%患者在性生活上認為硬度更重要；3月內重複提交ED類產品需求的比例高於2/3。

「四級硬度、14分鐘快速起效、33 分鐘持久」，使得萬艾可超過其他同類產品，成為全球60%以上男性選擇的ED治療產品第一品牌。

在中國的網際網路平台上，熱門品牌排行榜中，萬艾可在西藥領域排名第一。

姜輝教授表示：「亞健康的狀態經常通過ED先期表現出來。

由於其特殊的預警作用，ED被稱為『男性健康問題的交叉點』，因此，面臨ED的困擾時，不但要積極治療ED，還要積極重視自身的身體和心理健康3 。

」

註：藍皮書中數據均為匿名化統計數據。

1. http://www.199it.com/archives/440531.html

2. http://health.sohu.com/20120725/n349015054.shtml

3. http://zhongyi.sina.com/news/jkkx/20118/69347.shtml