聽說備孕吃葉酸會導致月經紊亂，我有點害怕，是真的嗎？

說到備孕，人們已經越來越重視，因為良好的備孕過程也是為孕育一個健康寶寶墊底堅實良好的基礎。

在夫妻雙方備孕的過程中，一定會做很多準備，身心健康、飲食起居、疾病預防、壓力調整等等很多方面，當然，一定也會有很多人知道補充葉酸以及其他維生素，重點是預防胎兒神經管畸形，這個思想和出發點是非常好的，因為優生優育是每個人的心愿。

那麼，備孕補充葉酸似乎已經不是什麼大的新聞，而問題也來了，很多小主在備孕的過程中，會出現月經紊亂的現象，於是很多人就會想到是不是吃了葉酸導致了月經紊亂了？這個是很多備孕小主都會關注的問題。

月經的不規律可能有很多種原因的，但是現在還沒有明確的研究表明服用葉酸會影響到正常的月經。

葉酸就是是一種水溶性維生素，不能在體內聚集。

每天0.4~0.8毫克用於預防胎兒神經管畸形，是非常必要的。

缺乏葉酸可能造成胎兒神經管畸形，非常難以彌補糾正。

一種可能是孕婦由於壓力或者緊張等心理原因影響到腦垂體激素分泌，導致月經紊亂，還有一種可能是隨著孕期營養的生理特點改變造成內分泌失調導致月經推遲。

如果月經周期經常紊亂，應該及時的進行婦科常規的檢查，根據檢查的結果可以進行調經的治療。

補充葉酸要注意別跟維生素C一起補，葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定；而維生素C製劑要在酸性環境中其中所含的維生素才能比較穩定。

同時服用維生素C製劑，由於兩者的穩定環境相牴觸，因此吸收率都會受影響。

另外，這裡也和大家分享一些備孕期間需要注意的事項，希望對你有所幫助。

1.備孕期間女性要注意特殊疾病

有些女性在沒懷孕之前就有病在身，比如心臟病和精神方面的疾病等，這些病症的存在，對未出生的寶寶來說是一個很大的威脅。

就以心臟病來說，心臟病患者本來心臟就脆弱，在懷孕後期，難免不會增加心理壓力，孕媽媽可能會出現焦慮等心理壓力，如果處理不好，對寶寶和孕媽媽來說都是極其危險的。

2.注意不良生活習慣

懷孕是身體進入敏感期狀態，不能像以前一樣隨心所欲地生活，想熬夜就熬夜，想大吃大喝就來個夠。

懷孕期間要避免這種不良生活習慣，才能調理女性的身體健康

3.夫妻體貼恩愛

夫妻間經常加強感情交流，可以使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，對於穩定妻子的情緒，養成良好的心境是十分有益的;美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。

4.重視提高性生活的質量

排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量，在排卵期前再儘量爭取性生活時雙方有個好心情，並全身心地投入，使女方能更順利地達到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道後穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優質的精子游向子宮、游向輸卵管。

5.重視孕前檢查

懷孕前的檢查建議一般在孕前3-6個月做檢查，包括夫妻雙方。

女性的孕前檢查應該在月經乾淨後3-7天之內進行，檢查前避免同房。

檢查項目主要包括血常規檢查、婦科超聲波檢查、弓形蟲篩查、肝功能檢查等;男性孕前檢查項目主要包括ABO以及RH血型檢查、HIV、肝炎全項、肝功能檢查、精子質量檢查、染色體檢測等。