這3款食療方適合痛經女性
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截至目前，至少有10餘省份在本地區的女職工勞動保護辦法中提出女職工在一定條件下可休「痛經假」，最長可休2～3天。
「痛經假」真的可以請了嗎？說一千道一萬，搞定痛經，「不痛」才是王道。
下面3款食療方，均可緩解女性痛經。
當歸生薑羊肉湯
原料及製法：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。
羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。
吃肉飲湯。
功效：具有益氣養血功效，適用於氣血虛弱型痛經。
枸杞燉兔肉
原料及製法：枸杞子15克，兔肉250克。
將枸杞子和兔肉放入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。
飲湯吃肉，每日1次。
功效：具有滋補肝腎、補氣養血功效。
韭菜炒羊肝
原料及製法：韭菜150克，羊肝200克。
將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。
佐餐食用。
每日1次，連食1周為1個療程。
經行前5日開始食用。
功效：具有溫補肝腎功效。
作者：任 林
文章內容來源：《醫食參考》
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