調理產後貧血的藥膳有哪些

調理產後貧血的藥膳有哪些？產婦在分娩中由於出血過多容易引起貧血，嚴重會導致頭暈、心悸、水腫、全身乏力、胃納減退、呼吸急促。

因此，產後調理一定要重視。

調理產後貧血藥膳

1、當歸生薑羊肉湯

當歸20 g，生薑15 g，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。

2、歸芪燉雞

母雞1隻，當歸30 g，黃芪100g (納入雞腹內)，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產後出血。

3、阿膠粳米粥

阿膠、鹿角膠各 20 g，枸杞子 30 g，粳米 100 g。

粳米、枸杞子煮粥後，加入阿膠、鹿角煮熟後，可加糖調味。

每日 1次，連用 10～15天。

3、阿膠枸杞粥

阿膠20 g，枸杞子30 g，粳米100 g，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。

4、羊肝棗米粥

羊肝 100 g，紅棗 20枚，枸杞子 30 g，粳米 100 g。

將新鮮羊肝切成條狀，微炒，投入加入枸杞子、紅棗、粳米同煮成粥，以蔥、姜、鹽調味，代早餐食。

5、枸杞豬骨湯

豬骨500 g，枸杞子30 g，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食枸杞、棗。

6、歸參鱔魚湯

當歸 20 g，黨參 30 g，鱔魚 500 g。

先將鱔魚去頭尾、內臟，當歸、黨參用紗布包，共放鍋內加水適量，再加料酒、姜、蔥、鹽，一同燉煮至鱔魚熟。

吃魚喝湯， 1天內用完。