青島於萍：預防子宮肌瘤的三大要素
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子宮肌瘤被稱為「婦科第一瘤」，近年來，越來越多的女性開始關注如何在平日的生活中去預防子宮肌瘤，青島不孕不育專家於萍表示：女性要想在日常生活中更好地預防子宮肌瘤，保持外陰和陰道清潔；心情舒暢；儘量減輕來自生活中的各種競爭壓力等是最為關鍵的幾點。
那麼，預防子宮肌瘤的這三大要素你都了解多少呢？
一、做好檢查
預防子宮肌瘤應從檢查做起，這是第一步。
因為在體檢的過程中，不論身體哪個地方有點小毛病，都逃不出醫生的法眼，更不用說子宮肌瘤這種顯而易見的子宮疾病了。
二、飲食要注意
青島不孕不育專家於萍提醒：肥胖的女性子宮肌瘤的發生率較高，因此培養良好的飲食習慣，對預防子宮肌瘤是有很大好處的。
女性平時應養成：飲食定時定量，不暴飲暴食；堅持吃低脂肪食物；多吃五穀雜糧（如玉米、豆類等）；常吃富有營養的乾果類食物等。
三、生活要平衡
女性要想預防子宮肌瘤就要在日常生活中注意調節情緒，儘量避免大怒大悲、多思多慮，應儘量做到知足常樂；性格開朗、豁達；避免過度勞累等。
另外，女性平日也應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵。
預防子宮肌瘤的三大要素就為大家簡單介紹到這裡，最後，青島不孕不育專家於萍再次提醒女性朋友們：若一旦發現自己身體出現不適的狀況，應立即到醫院檢查，做到早發現早治療，以免延誤病情。
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青島不孕不育專家於萍坐診時間：每周一、三、五、周日
青島不孕不育專家於萍坐診地點：青島市市北區登州路39號 青島靜康醫院
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