造人是門學問，教你幾個快速好孕的技巧

懷孕是許多小夫妻結婚後追求完美家庭的第一選擇，他們憧憬著小生命來到的那一天，為美好的家庭生活再添上一筆亮麗的色彩。

只是在現代社會節奏快，壓力大，似乎越來越多的人感到難懷孕，有哪些方法能幫助你快速懷孕呢？

1、備孕前進行體檢

備孕前做個體檢可以提前檢查出孕婦及男方身體是否有什麼疾病，提前進行治療，這樣可以提高懷孕的高質量。

孕前檢查可以有效的控制和預防先天性疾病和胎兒畸形，降低胎兒出生缺陷率。

保障嬰兒健康，利於孩子今後的健康成長還可以幫助准媽媽減少流產、妊娠期併發症等幾率的發生，保障准媽媽的健康。

所以一定要在孕前做好檢查，才能放心備孕。

2、找到自己的排卵期

了解自己的排卵期能夠幫助你了解在什麼時候最容易受精，在排卵期進行夫妻生活才能增大懷孕的幾率。

在排卵期到來是你會在生理上發生一系列的改變，比如在排卵前期，宮頸粘液會變得更加細滑；還有些女性會出現單側身體的疼痛等。

當然，你也可以使用一些監測排卵的產品幫助自己尋找排卵期，如排卵試紙。

4、同房後不要立即運動

醫生建議，同房後不要立即運動，最好是能夠在床上平躺10到15分鐘，當然你並不需要把腿抬到空中。

在這段時間內不要去洗手間，10到15分鐘能夠使精子從陰道進入到子宮頸，從而更容易受孕。

5、注意同房的頻率

為了懷孕，天天同房肯定是不太好的。

按照中國的傳統理論來說，同房時，人是會損失精血的。

一個人的精血是有限的，是需要保養的。

因此，夫妻同房是需要節制的，所以不少丈夫也需要養「精」蓄銳。

當然，也不能太過節制了，如果太注重「養精蓄銳」也不可取，因為另一方面，同房次數過少反而不利於受孕。

同房次數過少，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

6、保持放鬆的心態

儘量不要為了生孩子的事情壓力過大，你要相信只要你按照醫生的囑咐，放鬆的備孕，孩子遲早會來的。

壓力在一定程度上會干擾排卵，只要放鬆心態，減少壓力，才更有助於受孕。

另外提醒大家：備孕要保持充足睡眠，戒急躁，勿生氣，適當運動，這樣就可以提高身體機能，使各器官處於最佳的受孕狀態，有效提高懷孕幾率！最後，祝備孕中的准寶媽們好孕來！