備孕成功經驗大放送~備孕夫妻收好不謝

在未知的事情上，我們都希望能夠借鑑已有的經驗，備孕這件事情也不例外。

今天，小編就整理一下那些過來人的好孕經驗，希望能給備孕夫妻一點幫助。

1、孕前檢查很重要

孕前檢查是優生優育的基礎條件，通過孕前檢查，備孕夫妻可以詳細的了解自身的生殖受孕條件，還能發現隱藏的遺傳或基因問題，從而在備孕時更好的避開不利因素，提高優生優育幾率。

2、補充葉酸不能忘

備孕期間補充葉酸可以有效降低胎兒神經管畸形的發生機率，不過具體服用劑量需要參考醫生的意見。

而且，備孕爸爸也是需要補充葉酸的。

3、愛愛時機要選對

正常女性都有固定的排卵期，要想受孕就必須抓住排卵期同房才行。

監測排卵的方法很多，如基礎體溫、排卵試紙、超聲波監測等，備孕夫妻可以根據自身情況進行選擇。

同房頻率也要掌握好，排卵期兩天一次最佳。

4、愛愛姿勢有竅門

一般來說，同房時在女性臀部墊一個枕頭有助於精子更好的流入體內。

此外，選擇後入式生男孩幾率較高，而選擇平臥式生女孩幾率較高哦。

5、久備不孕勿緊張

很多備孕夫妻試孕一兩個月沒有動靜就開始焦慮了，是不是有什麼問題導致不孕呀？其實，嚴格來說，備孕夫妻正常備孕一年以上未孕才可稱為不孕，需要進行檢查。

6、備孕心情須放鬆

女性的內分泌很容易受到情緒的影響，所以備孕夫妻一定要放鬆心情，懷孕是件自然而然的事情，備孕夫妻享受這個過程也有利於優生優育，越急躁反而越不容易好孕。

7、生活作息調節好

養成良好規律的作息習慣有助於促進身體各項機能的正常運作，提高身體素質和抵抗力，相應的也能提高精子和卵子的質量，有利於增加受孕幾率。

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