騎自行車時，你的攝護腺發生了什麼變化
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攝護腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸。
會陰是騎自行車的時候和座位接觸的最主要的位置。
長期不良的騎行方式會導致會陰充血，壓迫攝護腺，導致無菌性炎症。
長期騎行的男人往往會有這種感覺：會陰部發脹和疼痛，肛門有下墜感，有時在排尿完時，尿道口有少許白色液體滴出。
如果時間再長一點，還會有排尿不暢、排尿無力、尿線變細、分叉甚至斷斷續續的症狀。
這是因為炎症導致攝護腺肥大，肥大的攝護腺壓迫了膀胱，最後會出現每次排尿都難以排盡，然後排尿次數增加，夜尿頻多。
1是不是只要是騎行就會傷害攝護腺？
其實並不是！
不良的騎行姿勢
很多人早期沒有養成以標準姿勢騎行的習慣，導致攝護腺很容易被壓迫。
在不懂得調整姿勢的情況下，再遇到道路坎坷不平，車子行使時嚴重顛簸，就更輕易刺激會陰部，造成攝護腺充血、腫脹和損傷。
坐包太狹窄
坐包的後半部分的兩側不能舒適的接觸坐骨，從而導致壓迫。
時間太長
主要針對於長期進行長途騎行的車友。
攝護腺長時間處於受壓狀態，致使攝護腺充血、腫脹。
2那麼，騎車的男人如何保護攝護腺？
1選擇一個適合自己身材的單車。
2讓坐包達到最舒適的高度和軟度。
3學習合理正規的騎行姿勢。
4長時間騎行時可進行熱水坐浴（建議水溫40℃左右），以促進局部血液循環。
5經常騎車的人建議戒菸和戒酒，以免加重攝護腺的充血。
6忌辛辣和刺激性食物，保持大便通暢，減少誘發攝護腺炎的因素。
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