我不是嚇唬你,騎行時千萬千萬要保護好自己的私處
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國人講究禮數,寧願背地裡受罪,也不願在大雅之堂講一些難以開口的事兒,但是有些事情,你必須勇敢說出來。
比如騎行途中關於你的。
。
。
私處。
騎自行車是一項非常健康的運動方式,但如果不注意自我防護,它可能會對身體造成傷害,引發各種「自行車病」。
自行車的造型設計使得身體將大部分重量落在了車座上,有科學家表示,常騎自行車會壓迫會陰部,影響局部血液循環,易引起男性勃起障礙,對女性私處來說同樣有著不同程度到的危害。
攝護腺充血與「陽痿」——男性:
不少騎自行車的男士騎車後會感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木,或發生尿急、尿頻、睪丸不適等。
其原因是騎車時陰部受到擠壓,致使攝護腺充血、腫脹而引起的。
忌諱:
傳統的自行車車座,特別是後部狹窄,前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪。
陰部充血腫脹——女性:
有些女性長期騎自行車上下班或者長時間遠途騎行,身體重量會過多地集中在車座上,通過狹窄的車座前端反作用於會陰部,壓迫尿道上段、外括約肌,造成泌尿系統充血,引發排尿不暢或尿頻、尿急,或導致陰部充血腫脹等炎症。
忌諱:
車座過高、過硬或是車把高低不適。
對於以上問題,以下對策會在一定程度上緩解你的痛苦:
1.選擇合適的座駕:
選擇自行車時一定要根據自己的身高、體重、甚至身材比例來選擇適合的自行車,也可以,根據自身情況把自行車進行調整。
總之,應該讓自行車服務於你,是你健康、時尚生活中的積極分子。
2.選擇和調整車座的高度和角度:
車座太高,騎車時臀部必然左右錯動,容易造成會陰部的擦傷;車座前部上翹,更容易損傷會陰部。
車座太高——而騎車的人個子比較矮,這樣,不僅造成騎自行車時身體不舒服,動作不協調,而且由於騎車人只能勉強上下左右搖擺地踏,使會陰部與車座不斷摩擦。
特別是車座前部較高而使騎車人重心靠後,或道路崎嶇不平使車子行駛時嚴重的顛跛,就更容易刺激會陰部,造成攝護腺充血,腫脹和損傷。
因此,要注意選擇和調整車座。
舒適的車座位置應當呈水平或者略微向下傾斜一點。
車座向上翹——即使是材質再好的車座也會壓迫臀部動脈。
最好選擇那些比較寬的車座。
車座面積大,承受力量的的骨盆,不會影響其他部位。
車座太硬——可用買一個好質量好些的矽膠座套套在車座上,以減少車座對陰部的摩擦力。
3.注意踩踏力度:
在踩踏腳蹬時,儘量確保膝蓋不要完全的伸展,因為那樣會使重心移至人的胯部,造成身體的傷害。
4.適量休息:
長時間騎行時,要適當的停下來休息幾分鐘,也可以在騎車時應經常提起身子,放鬆下私處與坐墊的接觸,這樣能促進血液流暢。
5.變換姿勢和重心:
騎車時間較長時,要注意變換騎車姿勢,使身體的重心有所移動,以防會陰部某一點長時間著力。
6.顛簸路段,選擇站立:
每天站立10分鐘。
這對於山地自行車選手來說是每天必做的功課。
而對於那些在平地上騎行的自行車的人來說.這一點也是很重要的。
適當地遠離自行車,每天站立一會兒.步行一會兒,對身體健康很有益。
7.溫水坐浴:
陰部腫脹或攝護腺發炎者可適當進行體育鍛鍊,並每天用40℃左右的溫水坐浴20分鐘。
女性最好不要騎男車,以防上下不便。
8.嚴重者,要及時就醫:
在騎車時,若發覺會陰部有不適症狀,要及時查明原因,若因車座有問題,要及時排除或改進,並要注意休息,症狀消除後再騎車;若不能消除症狀者,應到醫院請醫生檢查治療。
總的來說,對於長期騎自行車的朋友來說,稍不注意就會對私處健康造成一定的影響,朋友們一定要注意控制時間,注意方式方法,科學騎行。
畢竟這可是人生大事。
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