經常做這些事容易使月經出現血塊，不重視的小年輕都難懷孕
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月經出現血塊算不算是正常的現象？月經是由於子宮內膜脫落引起的，脫落的子宮內膜和血液混合在一起，形成了經血，是正常的生理現象，若是在連續幾次的月經都出現了量很多，且為血瘀狀的血塊可要警惕了，為血瘀所導致的，還有可能是經血過多，但血流得慢，容易凝結成塊，此次流出，或下次流出，都是不正常的。
可以說月經出現大量血塊是月經不調的一種表現，與其相關的疾病有婦科炎症、內分泌失調，卵巢病變、子宮肌瘤等，很多女性覺得自己年紀輕輕不會得子宮肌瘤，但是長時間的內分泌失調、患其他婦科疾病會導致人難以懷孕甚至不孕，危害女性健康。
女性朋友經期出現血塊跟日常生活的細節分不開，相信你也會做這樣的事：
1在行月經時不注意忌口，吃涼的、辛辣的，認為不痛經就沒什麼，但這樣很容易加大血塊的量。
2容易讓自己受涼，像有很多女性朋友在夏天會穿得很少，比如超短褲、露擠裝、透視裝等，雖然溫度高但還是很容易使自己受涼，即使不在經期也有很大的影響。
3愛吃寒性食物，像冰激凌、各種冷飲奶茶、西瓜等，吃少量可以，過量會導致血塊的增加。
4總是讓自己很累，不是指做體力活多，而是不注意生活作息，像晚睡早起、缺乏鍛鍊、過度節食減肥等，都容易使月經不調。
所以要怎麼調理讓經血中的血塊變少呢？因為這與血淤相關，中醫上認為活血化瘀是調理的關鍵，結合補血活血、益氣行氣一起調理最佳，於是推出了兩個調理方法：
1調整飲食
多吃魚、蛋等蛋白質高的食物，搭配新鮮蔬菜水果，能促進骨盆血液循環順暢，與此同時，注意分清楚在月經時不該吃的食物，像西瓜，梨，椰子，葡萄柚等，還有日常少吃的食物，比如炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品等，這些都是會使血管收縮，影響血流量跟速度的。
2用萊菔子火麻茶進行食療調理
想要活血化瘀就得用對材料，像萊菔子火麻茶中的火麻仁、桑葚、萊菔子、葛根、槐米、黑木耳等成分就有補血活血化瘀的功效，而決明子、黃精等，番石榴果等其他成分還有補氣行氣，對血管好的功效。
3懂得保暖
女性經期最容易受涼，保暖很重要，像睡前泡腳、添衣、敷熱水袋、用艾葉暖身、少吹空調都可以。
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