大姨媽有血塊怎麼辦？4個妙招輕輕鬆鬆解決「月經」問題，快收藏

血塊?痛經?究竟是怎麼回事?這些都正常嗎?女人的煩惱總是一個月接著一個月。

了解以下的內容後可以減輕大家的煩惱哦：

血塊的形成：

月經是由於子宮內膜脫落引起的，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經，脫落的子宮內膜和血液混合在一起，就組成了經血。

如果有較大的內膜脫落，即有血塊，經期時排出血塊表示月經量過多。

（小編最近的大姨媽就是這種情況的，感覺都有點嚇人）

月經血塊產生的原因：

1.氣滯血瘀型體質。

這種體質的人，血液循環較差，經血不暢很容易引起痛經。

此外，還常常會有經前乳房脹痛、腹脹、便秘等情況，需要行氣化滯進行調理。

2.經期受涼。

經期不注意保暖而受涼也會加重月經淤血。

尤其是在寒冷的冬天，如果不加強下身的保暖導致宮寒，也會使經血在體內淤積而結塊。

月經有血塊怎麼辦：

1、調整心情。

過於緊張的情緒、過度勞累等，都會影響經期的內分泌。

保持一個輕鬆愉悅的心情，勞逸結合，才能使身心順暢。

（我月經期間是真的會經常情緒波動很大）

2、適寒溫要根據氣候環境變化。

適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。

3、少坐多動。

長期在辦公桌前久坐不動，下身血液循環自然會受阻。

即便沒什麼事，也建議至少2個小時就離開座位活動活動。

（作為小編的我不做著也不行啊，只能經常起來動一動）

4、飲食調理。

經期應該多吃一些溫熱的食物，油膩辛辣的食物要少碰。

適當多吃一些高蛋白低脂和富含維生素的食物，也能促進血液循環。

附加月經調理中的幾大法寶：

一、熱水袋。

其實我覺得對於緩解痛經幾乎沒有起到什麼作用，但是在熱水的作用下，能是我們感到舒緩，個人覺得有一點活血的功效，也有一點注意力轉移的效果。

二、薑絲紅糖水/紅糖水。

其實這個方法有些人存在不同看法，因為覺得經期喝這個會加快血液循環，會流太多血。

但是有一點要說，喝這個確實有效果，也不是流的太多一般，雖然也不是立刻見效，一般隔日有明顯效果。

有助於經血快速排出。

如果你常常一痛就是兩三的話可以一試;如果就一天的話建議還是不要在經期食用，喝點熱水跟這個感覺差不多了。

三、桂圓紅棗湯/桂圓紅棗粥。

都是暖食補血氣的，又好吃，常吃更能搞定痛經。

四、暖宮貼，功效原理與熱水袋一樣，但是效果更好更方便。

艾草暖宮貼是運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達體內，而且白天晚上都可以用，非常方便。

哪痛貼哪，去除體內濕氣也有一套！可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

暖宮貼貼在肚臍下方的氣海穴，它能幫你活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。

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現代醫學研究證明，暖宮貼具有以下功效

• 驅寒：暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。
  
  

• 暖宮：暖宮貼裡面的艾草利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。
  
  

• 排毒：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。
  
  所以無論你是二十多的青春少女，三十多的幹練女強人，四十多的賢惠媽媽，五十多的雍容華貴阿姨，她一定可以實現你無「味」，無「炎」,無「毒」的女兒身。
  
  

• 護宮：暖宮貼內含豐富的玫瑰精油，持續發熱，快速滲透肌膚毛孔，讓內里直接吸收到暖宮貼的精華，進而達到保養子宮卵巢，讓女性美白養顏的效果。