例假有血塊？暗示你有這5種婦科疾病，女人再忙也得抽空看看！

經期換衛生巾的時候你們有沒有留意過，衛生巾上除了經血，偶然也會出現小的血塊？

有些女性完全不把這種現象當回事兒，有些則提心弔膽，生怕自己是不是得病了。

的確，經血中出現血塊是很多見的事，但多見不代表正常，當天我們來教大家怎樣判別衛生巾上的血塊是否是疾病惹起的。

血塊正不正常，從這4個方面看

1.從顏色看

正常：正常血塊是脫落的子宮內膜，會出現出深紅色或內膜的顏色，比較容易辨認出來。

不正常：血塊的顏色發暗、發黑，需求思索是不是經期受寒，進食生冷寒涼之物。

也有可能是經血在子宮腔中逗留時間過長，導致血液凝結，構成顏色較為深的血塊，可能痛經。

2.從大小看

正常：正常脫落的子宮內膜一般不會很大，和小指指甲差不多大小。

不正常：假如出現的血塊較大，大於大拇指指甲，那通常需要考慮是疾病的緣由，導致這一現象最多見的婦科疾病是子宮肌瘤。

3.從數目看

正常：正常狀況下，經血中血塊不會出現較多，通常是1至2塊，容易分辨。

不正常：假如經血中血塊出現數目較多，則需要考慮多方面的原因。

比如經期受寒、宮寒，子宮肌瘤以及血液凝結異常的血液疾病。

4.有無伴發症狀

假如經期除了經血中出現血塊的狀況，還出現了怕冷、腰酸腰冷以及月經量增多或減少為主的月經混亂的表示，就可能因婦科疾病引起，需要重視起來。

如果是受寒引起的月經血塊，一定要及時調理身體。

中醫認為「百病起於寒」，說的就是宮寒。

現在宮寒的女人並不少，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療。

然而宮寒的危害是不容忽視的，輕則冬天手腳冰涼，嚴重的會導致不孕，了解宮寒的常見症狀可以讓女性朋友及早發現調養。

宮寒女人通常有下面八個症狀：

1.手腳冰涼

一些女性經常會感覺到全身發冷，手腳冰涼。

特別在入秋後，尤其是身材嬌小、壓力過大的白領女性，哪怕是不停的喝熱水，穿再多的衣服也不頂事。

這就是宮寒的典型症狀。

是身體陽氣虛衰，氣血運行不暢所致。

2.黃褐斑、黑眼圈

宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因為有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品，但往往是治標不治本，過一段時間就復發。

其實這都是宮寒在作怪。

因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮。

3.身材肥胖

很多肥胖女性總是通過節食來減肥，往往是把自己折磨的營養不良還無法有效減肥，吃減肥藥也只能控制一時，停藥就反彈。

其實肥胖的真正原因是宮寒。

因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

4.腰酸、氣色差

很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。

其實這禍根就是宮寒。

5.月經絮亂

宮寒還是女性月經紊亂、痛經多的罪魁禍首。

特別在經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

6.性慾冷淡

已婚女性，則因為宮寒毒手伸向了她們，以至於性慾不振，性冷漠，夫妻間性生活極其不協調，丈夫因為從妻子處得不到性滿足，而最終不得不離婚收場的例子屢屢可見。

7.容易流產

宮寒盯上後，孩子「不保」宮寒對子宮造成嚴重的傷害，最糟糕的是導致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，非常容易流產。

8.不孕不育

中醫認為寒暖是女性身體健康的晴雨表，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，種下的「種子」就易發育成胎兒;如果子宮受寒，血氣遇寒就會凝結，不但身體形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。

暖宮才是解決不孕不育的根本之道。

那麼，該如何才能保養子宮呢？

1周4次「暖宮操」

「暖宮操」這個最早是由一位紐西蘭醫學家露西·德魯發明的，它其實有點類似現在的瑜伽。

暖宮操的主要目的，就是讓你的子宮也能夠「做運動」。

主要做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部向前彎腰，讓胸部儘量接近床面，保持5分鐘。

接著平躺於床，做收腹提臀運動，在空中儘量保持3-5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

一周做3到4次就是可以了 。

1周2次「暖宮湯」

女人是水做的，這句話一點都沒有錯，身體需要每天補充水分，子宮同樣也需要。

每個星期喝上2次「暖宮湯」是女性呵護子宮美顏的重中之重。

配料：田七二錢，丹參四錢，陳皮一片，紅棗十枚，生薑兩片，烏雞一隻，鹽少許。

主要做法：烏雞殺洗乾淨，去毛去內臟去肥膏，放入滾水中煮五分鐘後取出。

田七、丹參和陳皮清洗乾淨，其中將田七打碎，放置待用，紅棗和生薑洗乾淨，紅棗去核。

將所有材料放入燉盅，加開水，隔水燉四小時，以少許鹽調味，即可飲用。

一天一杯「養宮茶」

女人的子宮就像花兒一樣，時刻點綴著你的人生，但它也特別嬌氣，一點點不注意就會導致出現一些病症，平時喝上一些玫瑰花茶，月季花茶，牡丹花茶能夠暖宮調經。

做法很簡單，只需要買一點曬乾了的花苞，閒時即可泡茶了喝~

1周3次暖宮艾灸

在醫學上，艾葉已經被廣泛用於婦科疾病的治療，早在春秋時期，人們就是使用艾草來做針灸，治療女性的婦科疾病。

明代大醫家李時珍指出「凡用艾葉，需用陳久著。

」所以施艾應選用陳年老艾，這也是歷代醫家所反覆強調的。

做法：在需要施展的穴位處塗以少量凡士林，然後將艾炷置於穴上，點燃，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。

一般應灸至局部皮膚紅暈不起泡為合適。

一般虛寒性疾患，均可用此法。

中醫認為，肝，脾，腎三個臟腑以及沖任督四條經脈的功能與子宮及婦科疾病有關，故可以通過艾灸神闕穴、關元穴、歸來學穴、三陰交穴、湧泉穴來調和氣血，養護子宮。

艾灸通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨灼，使熱量通過穴位進入經絡，以達到溫經散寒、活血化瘀、增強身體免疫力和抗病能力的作用。

艾灸的功效不亞於吃藥且無副作用，只是過程不易操作且花的時間比較長，而且施展不對的話，容易造成燙傷。

嫌麻煩的朋友，可以去找專業的艾灸按摩店幫忙施展，除此以外也可以使用市面上的艾草暖宮貼。

暖宮貼是運用中醫灸法結合現代技術製成的，只是簡化了步奏，避免傳統艾灸使用火的不安全性，把它直接貼在穴位處，就十分簡單了。

艾灸除了保養子宮以外，它的最主要功能是祛寒，也可以說，這二者是相輔相成的，因為很多有婦科病煩惱的人，去醫院檢查，醫生會說你濕氣重，寒氣重。

而這個濕寒，本身就是婦科病的罪魁禍首，而艾灸的熱是能夠驅寒除濕的。

事實上古人早就認識到了這點。

《針灸大成》中指出：「以火補者，毋吹其火，須待自滅，即按其穴；以火瀉者，速吹其火，開其穴也。

」意思是說艾灸補益，就是將艾點燃以後，使其所產生的熱緩慢地傳人體內，施灸後又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正氣聚而不散，從而達到補其不足的目的。

所以說，除了做運動暖宮操，還有泡花茶以外，針灸也是十分重要的一項，應該說針灸是最直接最快的。

這幾個方法除了針灸稍微複雜以外，都比較簡單不費時，希望大家看了我的文以後能夠更加注意，呵護自己。

女人，都應該對自己好一點。