最養男人的12種食物，你吃了嗎？
文章推薦指數： 80 %
今天小編跟大家談談關於男人養生的事，重點推薦12種最養男人的食物,為了健康，希望大家都要吃起來！
1、西紅柿
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。
2、黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。
例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的幾率比西方男人低。
而且黃豆 對改善男性的骨質流失一樣有效。
男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。
而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和 學習力有關。
3、南瓜子
男性40歲過後，大多數人有攝護腺肥大的問題。
美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他症 狀。
而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
南瓜子在一般超市即可買到，有些產品是多種堅果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日當零食吃。
4、胡蘿蔔
B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。
此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。
含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。
3樣平平無奇的食物，補充男人荷爾蒙，讓女人受不了
對於男人來說，荷爾蒙是健康關鍵，也是快樂的關鍵，如何讓女人受不了，都要靠它了，但是男性荷爾蒙會隨著年齡增長而慢慢的減低，一旦荷爾蒙減少，人會出現肌肉萎縮、骨質疏鬆、以及喪失「興」趣。
老中醫說，男人這處越大，不但沒用，還會造成「斷後」！
無論從一個家庭來講，還是從人類的繁衍來說，傳宗接代都很重要。而傳宗接代不只是女人的使命，也是男人的任務，男人出了問題，才叫真的「斷後」。男人能出什麼問題呢？很多人首先想到的一定是腎，其實除了腎，...
男性荷爾蒙不足吃什麼
1.西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能製造出骨膠原，強健血管。西紅柿中的礦物質以鉀的含量最豐富，有助於排出血液中的鹽分，具有降血壓的功能。2.黃豆黃豆中...
民間「壯根」方，強盛不衰，「戰鬥」倍兒爽！
荷爾蒙不是女人的專利，男人也很需要，它不僅能夠使男性象女人一樣擁有靚麗的容顏，還能幫助男人強身健體、健脾補腎。我們平時吃的一些食品中就有這種功能的食物。你知道哪些食物能夠幫助男性增加荷爾蒙，以確...