其實，艾灸真沒什麼特別的好處

01其實，艾灸真沒什麼特別的好處

也就是能排一排體內垃圾

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人體內的許多垃圾廢物，如乳酸、尿酸、多餘的氯化鈉等，甚至毒素、重金屬、化學物質等，還有許多脂肪等有機物質。

很多人艾灸以後，愛出汗，馬上要大小便，或者打嗝、放屁等，其實這是艾灸的作用，通過特定渠道排出體內的濁水、濁氣、濁便！

02其實，艾灸真沒什麼特別的好處。

也就是能減減肥

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艾灸減肥法

由於艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，主穴有天樞、三陰交、足三里、豐隆、中脘。

配穴有上巨墟、曲池、脾俞、陰陵泉、然谷。

艾灸時採取溫各灸的方法，使用艾條，每個主穴必須灸，配穴可以從中選取2到3個進行輔助，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。

03其實，艾灸真沒什麼特別的好處。

也就是能控制血糖

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艾灸降糖法

艾灸取穴：肺俞、脾俞、大椎、神闕、足三里 、關元。

艾灸灸法：可用艾條懸灸或者配艾盒溫和灸 。

每日1~2次，每次每穴20~40分鐘。

每10天為一個療程，療程間休息3~5天後繼續第二輪的治療，三個療程基本可見到理想療效。

經三個療程後，患者多飲、多尿、易飢等症狀均有改善，體力普遍提高。

04其實，艾灸真沒什麼特別的好處。

也就是能助降壓，

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艾灸降壓法

用艾灸如何來治療高血壓呢？

艾灸取穴：百會15-20分鐘，大椎20-30分鐘，逐漸適應後，可以逐漸延長大椎的艾灸時間，神闕20-30分鐘，湧泉穴我基本是再晚間睡覺的時候艾灸，一根艾條我裁4段，每隻腳一段，大約艾灸時間是2-2.5個小時。

當然這些隨著您治療的深入，時間自己可以慢慢延遲或逐漸減少。

05其實，艾灸真沒什麼特別的好處。

也就是能緩解頸椎痛

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肩頸艾灸法

現在社會得頸椎病的人越來越多，工作繁忙，經常伏案工作，氣血運行不暢都會誘發頸椎病。

脖子痛，肩痛，手臂痛，頭痛頭 暈，自己動手艾灸治療頸椎病。

方法：選取大椎穴，點燃艾條施灸10分鐘。

如果感覺相背痛，加灸養老、後溪兩穴各10分鐘。

如果感覺脖子又腫又痛，加灸列缺10分鐘。

如果感覺脖子部位得筋痛，加灸風池10分鐘。

06其實，艾灸真沒什麼特別的好處。

也就是讓你腰不疼

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艾灸壯腰法

艾灸調理腰痛，只需記住一個穴位！

疼痛之處即為阿是穴

艾灸有一個基本的規則，很多時候是不用特別說明的，那就是哪裡不適灸哪裡，哪裡痛灸哪裡，這也叫阿是穴局部艾灸，且在調理疼痛類毛病時作用尤其明顯。

阿是穴一般是隨病而定的，多位於病灶的附近，但也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置，故阿是穴的取穴方法就是以痛為穴，「有痛便是穴」。

阿是穴（痛點）是由於經病灶部位的氣血不通而致，也就是說，只要阿是穴存在，就會影響經絡功能，阻塞經氣運行。

所以要想緩解疼痛，疏通經絡，激發氣血運行，充分發揮經絡作用，最重要的就是艾灸阿是穴！如感冒頭痛在頭和頸項部，背腰痛而不能彎屈在背腰部，上述部位的阿是穴，都是艾灸的重點。

07其實，艾灸真沒什麼特別的好處。

也就是能保護攝護腺

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男性艾灸法

攝護腺炎是一個治療過程比較漫長的病種，中醫主要是濕，濕性粘滯，凡是跟濕有關的病，都比較遷延反覆，所以這類患者，要有足夠的心理準備打一個久戰，無論是服藥還是針灸，都有一個相對比較長的過程。

勸告患攝護腺病友，要想儘快康復，有幾點一定要做，很重要，醫者在處方針藥的時候，患者也要回家努力。

第一就是飲食，飲食很關鍵，特別是年輕人剛剛出社會打拚，活動很多，酒是少不了的，得了這個病，酒必須戒，特別是啤酒，啤酒是助濕熱的大害。

還有一切油膩之品，如油炸食品，土豆等粘膩的食物一定要在飯桌上遠離。

食量清淡飲食。

可以每天喝粥，我前面介紹的生生粥就不錯，在醫院我給病人開藥方的時候，也會給開一個粥方，就是生生粥。

第二就是作息，電腦少看，特別是攝護腺的過程中，忌看淫穢錄象，不然，再好的藥，也搞不定陰部來回充血。

症狀不加重就不錯了。

要起居有常。

第三就是要高下不相慕，其民故曰朴，少思慮，心要靜，要放下，不要太記較人生。

多讀讀經書，那怕讀不進，也可以領會聖賢的留下文字的一些意境。

人能常清靜，天地悉皆歸。

一個真正的智者，不是想著怎麼解決問題，而是看淡問題。

這三點做到，對此病大有好處。

再說說攝護腺炎的特殊治法吧，其實很簡單，就是艾灸。

主選三個穴位，關元，曲泉，三陰交。

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