謝娜婚後6年懷孕「傳聞」終於成真！為啥現在懷個孕這麼難？

　　娛樂圈十大懸案之一的：「謝娜又双叒叕懷孕了？」今天終於在漫天狗糧的映襯下落下實錘！

　　先是身為幸福准爸爸的張先生，趁著結婚紀念日宣布了這個好消息。

　　再是准媽媽謝娜緊接著送出下一波狗糧攻擊！

　　這對相戀10年，結婚6年的「老夫妻」終於要升級當爸媽了！微博上的老粉們紛紛熱熱淚盈眶：我們當了這麼多年催生團，他們終於懷上了！

　　也怪不得粉絲們如此激動，自從張杰和謝娜結婚後，謝娜懷孕的傳聞一次次傳出，也一次次被闢謠，所以各種關於「為啥謝娜還沒懷孕」的小道消息也接連而至，甚至有吃瓜群眾質疑是不是有什麼不能說的內幕隱情...

　　好在終於好事已成，皆大歡喜，但實際上，生殖力下降是一個全社會都在面臨的問題。

　　時尚健康為此採訪生殖醫學專家，為我們解釋一下「為啥現在懷孕這麼難」？以及我們該如何應對生殖上的小bug！

　　01

　　近年來，中國女性的生殖能力發生了哪些趨勢性的變化？

　　李媛：中國女性，尤其是城市女性的生殖力明顯下降。

臨床上甚至出現二十多歲不孕不育的患者。

另一個變化就是卵巢早衰更早出現。

　　在以前的門診中，女性40歲以後才出現卵巢早衰。

而現在，40歲左右卵巢功能衰竭的大有人在。

要知道卵巢功能主要是生產卵子，保持女性的孕育能力，分泌多種激素和生長因子，維持著人體系統和多個部位的年輕、和諧狀態。

一旦卵巢功能出現異常，它就會導致各種病症的產生，其中也包括不孕。

　　02

　　什麼原因會造成女性「孕力」下降？

　　李媛：首先是社會壓力大。

都市女性往往是工作和家庭一肩挑，精神長期處於緊張狀態。

情緒會影響神經內分泌系統，進而影響到卵巢功能。

長期熬夜、壓力大，還有吸菸也會影響卵巢，吸菸對女性卵巢功能的損傷，甚至遠遠高於吸菸對男性身體的損傷。

　　塑化劑、食品添加劑、家用清潔劑、輻射物質都會引發不孕。

最後是污染問題，現代社會的污水和廢氣會直接影響人類健康。

　　03

　　女性的孕力在降低，男性的「孕力」情況如何？

　　李媛：「孕力」差確實不單單是女性面臨的問題。

根據WHO的數據，全球男性的生育能力，近50年來下降了一半！而長期處於透支的亞健康狀態，生活無規律、久坐、 憋尿、酗酒、吸菸、飲食無度、嗜辛辣。

肥胖超重、脂肪肝、攝護腺疾病、性功能障礙等疾病呈現快速增長的態勢，使得男性生殖健康問題日益嚴峻。

　　而且精子生成需要很多的微量元素和維生素，比如鋅、硒等等，不吃菜光吃肉，也肯定會導致營養不均衡。

　　如果一對夫妻不孕不育，又想要懷孩子，一定要夫妻兩個一起來醫院檢查。

　　04

　　前段時間明星徐靜蕾冷凍了9顆卵子，表示冷凍卵子就像找到了「世界上唯一的後悔藥」。

這樣保存生育能力的手段可靠嗎？

　　李媛：不管是卵子冷凍、精子冷凍還是胚胎冷凍，冷凍的溫度在零下196℃，卵子冷凍技術雖然已經日趨成熟，但目前復甦率只有 70%~80%，冷凍卵子獲得的有效胚胎率遠低於新鮮卵子，而且卵子冷凍復甦以後，發展潛能也會比新鮮的卵子降低20%左右。

所以「凍卵」並不是保育法寶。

　　另外，目前我國對於冷凍卵子有嚴格規定，國內尚未批准為未婚女性或者有正常生育能力的夫婦冷凍保存卵子或胚胎。

　　05

　　做試管嬰兒的費用高嗎？我國的試管嬰兒成功率是多少？

　　李媛：促卵加取卵移植（含藥費和檢測費），一次的價格在人民幣2-3萬元左右。

目前，我國輔助生殖的成功率，在30%-60%之間不等。

　　我們通常以35歲以下第一次做使試管嬰兒的成功率，作為衡量一個生殖中心的標準。

試管嬰兒的成功率，與患者自身條件有關，也和醫生的經驗水平有關係。

一次促排卵可以獲得多個胚胎，新鮮胚胎移植後如果有冷凍保存的胚胎可以獲得再次移植機會，因此多數能堅持的病人，成功受孕的幾率會大大提升。

　　06

　　為什麼說就算做試管嬰兒，也要趁早呢？

　　李媛：現在很多夫妻想要二胎，而一些女性40歲時卵巢功能就已經很差了。

醫院做試管嬰兒，一般把女性年齡截止到45歲，再往上就不建議做了，否則成功率太低，臨床妊娠率只有5%，這裡面還有一大半會流產，因為卵子的質量太差了。

　　07

　　技術不斷發展，我們應該如何選擇適合自己的生殖醫學技術呢？

　　李媛： 選取哪種技術，主要由專業醫生來判斷。

遇到不孕的問題，不要盲目相信廣告和所謂的國外技術，應儘快到專科醫院就診。

我國具備輔助生殖技術資質的醫院名錄，可以在國家衛生和計劃生育委員會的網站上進行查詢，建議優先考慮在當地就醫。

　　08

　　人們保持「好孕力」的方法有哪些？

　　李媛：首先，一定要做好避孕。

有些不孕就是因為反覆流產損傷了生殖系統而引發的。

另外，不要過度減肥和常年素食，因為會導致內分泌系統紊亂，損傷卵巢功能；第三，要避免使用含激素的非天然化妝品，也不要過度服用保健品。

第四，堅持適度習慣，因為運動可以提高身體各部分機能。

第五，學會釋放壓力，因為人在自然輕鬆的心境下更容易受孕。

　　名醫私分享

　　「女性想保持活力，運動是最好的方法！儘管工作忙碌，每周要堅持運動4-5次。

運動後精力提升，工作效率提升，睡眠質量也提升了。

規律的運動還能保證身體各項荷爾蒙水平的提升，人也顯得更年輕。

所以，一定不要懶惰！」

　　阿噗有話說，加我

好了，說點正經的，刷手機這麼久了，是不是感覺脖子酸痛了呢？小編收集一套超好用的按摩保健方法，幫你解決脖子酸痛的毛病！想知道具體做法嗎？可點擊下面的」脖子酸痛怎麼辦，他們都做了什麼」來學習哦。