報告媽媽︱ 助孕食物大推薦！
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備孕期的媽媽們應該吃些什麼？怎麼吃？這可是個學問！讓我來告訴你哪些食物是可以幫助你好孕快些來的！
1、黑豆
可以補充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
腎虛的備孕女性建議可以天天吃，每天吃大概40-50顆。
2、阿膠紅棗
比較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冰冷等症狀。
女性氣血虛的話會影響受孕的。
3、紅糖生薑水
宮寒者可以用250克紅糖、150克生薑加水，然後隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。
這7天裡不要和老公同房，7天後再愛愛的麼麼噠。
因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。
如果你排卵是在第15天左右的話，老公要先自己排掉一回精子，避免精子老化。
紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期不要吃，會使經量增加。
體熱有燥氣的女性吃簡單的紅糖水就可以了，太補會長痘流鼻血哦！
4、當歸金銀花湯
金銀花15克、紅棗10顆、當歸50克、黑豆一小把、紅糖2兩、雞蛋3-5個。
把包好後的當歸和金銀花及除雞蛋外的其它幾樣食材一起放入鍋內，大火煮至湯汁濃稠到差不多一碗後，加入雞蛋煮一會後敲碎蛋殼，再煮約10分鐘，直到湯汁一碗即可。
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。
切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。
不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。
5、水魚湯
一隻一斤重的水魚(甲魚)，加上枸杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘，即可食用。
女性到了排卵期前後白帶越來越透明，像清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。
這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
6、豆漿
女性每天300-500毫升豆漿，連喝一個月，即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
以上就是一些常吃容易懷孕的食物，其實不難發現上面這些食物不僅對於備孕有好處，日常生活中女性經常食用也是有好處的。
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