有月經是女人，沒月經是老人！女人想不老，艾灸養巢，年輕10歲

女人天生愛美，都想永葆青春，渾身上下充滿「女人味」，為此不惜一擲千金購買各種美容用品——極端地說，女人不怕死就怕老。

月經不僅是女性健康的「晴雨表」，更直接反映女性的「年輕態」，月經規律，女人就身體好，氣色好；反之，月經不調，月經量少，甚至提前絕經，女人就會顯老。

所以，我們經常聽到這樣一句話：有月經是女人，沒月經是老人！

一、卵巢一衰老，絕經早十年！

什麼時候絕經才叫正常？《黃帝內經》早就給出明確答案：「女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭」，也就是說，正常女人應該在49歲絕經。

目前，普遍認為絕經年齡只要不低於46歲都算正常，否則極有可能出現了卵巢早衰，說明衰老將至！

月經是卵巢早衰最根本的評判標準，主要從以下3點判斷：

1、月經周期長度變短

月經周期無論長短，只要相對穩定和規律就OK；但如果月經提前、錯後、忽早忽晚大於7天，就說明卵巢進入了早衰階段。

我們可以通過月經周期表達卵巢衰老的過程：月經周期規律縮短→月經周期不規律→無明顯月經周期。

2、經前淋漓時間增長

每次月經到來，在正式用衛生巾之前，都有一兩天量很少，只要用護墊就OK，這個時期就是月經淋漓期。

一般來說，40歲之前，月經淋漓的天數平均應該小於1天。

經前期淋漓時間越長，卵巢早衰越嚴重。

3、月經量減少

月經量減少，說明雌激素分泌減少，也就是說，卵巢功能正在逐漸衰退，卵巢進入早衰階段。

二、卵巢，女人健康美麗的源泉

卵巢有多重要？看看下面這張圖，你就有數了：

卵巢呈現卵圓形，長約4厘米、寬約3厘米、厚約2厘米，位於盆腔深部，左右各一個。

卵巢具有兩大功能，即生殖功能和內分泌功能。

進入青春期後，卵巢產生和排出成熟卵細胞，並分泌大量的雌激素與孕激素，以維持女性的生理特徵。

卵巢功能健全，女性激素水平就正常，就能維持正常的月經和排卵。

由此可見，作為女性主要的激素來源，女性窈窕的曲線、細膩的皮膚，都是卵巢的功勞。

等到了更年期，卵巢功能下降，女性就會脂肪堆積、皮膚鬆弛、性慾下降，連骨質沉積也會受影響，出現骨質疏鬆。

所以，卵巢不光是用來生孩子的，它影響著身體400多個器官的功能，是女人健康美麗的源泉！

三、女人不養巢，只能等著老！

我們可以將卵巢功能的變化大體分為3個階段：

第1階段：25歲之前

卵巢功能正常，它會讓你：皮膚光滑、乳房飽滿、腰肢纖細、臀部緊翹。

總之，整個身材凹凸有致，全身充滿活力，魅力值100分！

第2階段：25歲到絕經前

卵巢功能開始走下坡，它會讓你：皮膚——鬆弛、粗糙、缺乏彈性、膚色發黃、色斑皺紋增多；乳房——鬆弛下垂、乾癟萎縮；身材——脂肪增加，日趨臃腫；睡眠——質量下降；情緒——不穩；性慾——減退；婦科疾病——頻發。

總之，魅力值逐步下降，尤其人過四十，各種症狀會蜂擁而至，特別明顯。

第3階段：絕經後

卵巢乾癟如同葡萄乾，雌激素分泌銳減，它會讓你：臉上溝壑縱橫，出現大量的皺紋、色斑、老年斑；體態松垮臃腫；骨密度降低，易出現骨質疏鬆；性慾降低，性交疼痛；易胸悶、心慌、氣短。

總之，整個人的健康狀況迅速下降，還會迅速蒼老，越來越像老婦。

哈佛大學醫學院臨床驗證：卵巢早衰的女性比同齡人至少衰老10歲！所以說，女人不養巢，只能等著老！

四、卵巢早衰，這樣治你就麻煩了！

調查顯示：35歲以上的女性，75%以上存在著不同程度的卵巢早衰問題，出現色斑、皺紋、臃腫、絕經期提前甚至早更等衰老症狀。

針對卵巢早衰，目前西醫主要採取2種手段：

1、雌激素治療

就是通過刺激卵泡發育，間接影響卵巢功能。

但是，雌激素治療效果不確切，停藥後易復發，而且長期服藥具有潛在危險性，如誘髮乳腺癌。

這是因為：一方面，卵巢本身負責分泌雌激素，外源性激素會對卵巢產生負反饋，導致卵巢機能越來越差；另一方面，長期服藥會讓人體對外源性激素產生依賴，誘發子宮內膜癌及乳腺癌，《柳葉刀》等世界權威雜誌早就報導過。

有些女人為了防止卵巢早衰，長期補充保健品，這種方法雖然可以在一定程度上緩解月經紊亂、皮膚乾燥、煩躁失眠等問題，但會造成與服藥相同的惡果，因為養護卵巢的保健品多含激素。

2、手術治療

目前手術治療也越來越常見，它包括兩種：一種是卵巢血管搭橋手術，主要幫助恢復卵巢血管供應；另一種是卵巢移植，主要針對已處於卵巢早衰晚期的女人。

可想而知，對體積不足雞蛋大小的卵巢做這樣的手術，好比在豆腐上雕花，難度大、風險高、創傷多。

不到萬不得已，不要輕易嘗試！

五、這樣艾灸，激活卵巢！

中醫根據卵巢早衰的臨床表征，將其歸為「血枯」「血隔」「閉經」「不孕」等範疇，認為經水源於水谷精氣，生化於脾、藏受於肝、施泄於腎。

故而，卵巢早衰與脾、肝、腎三髒息息相關。

具體來說，病因病機在於：

1、氣血虧虛

一是因為脾虛，導致氣血生化不足，沖任不充，血海空虛；

二是因為脾濕，導致痰濕瘀阻經脈，氣機鬱結，血行不暢。

而女子以血為本，以氣為用，氣血虧虛就會干擾「腎-天葵-沖任-胞宮生殖軸」的功能，導致卵巢早衰。

2、肝鬱氣滯

肝鬱氣滯，一方面，郁久化火→暗耗氣血→氣血不足→無以榮腎填精、滋潤沖任、濡養胞宮；另一方面，影響中焦升降納運之功→精微不生→氣血虧虛→天癸匱源→沖脈精血竭、任脈氣衰、胞宮失養。

時間一長，月經就不來了，卵巢早衰也發生了。

3、腎陰不足

腎為先天之本，主藏精而寓元陽，主生殖而系胞胎。

腎陰不足（腎精不足），則不能化氣，精氣俱虛，腎功能就會下降，就會未至「七七」，便出現「任脈虛、太沖脈衰少、天葵竭」的情況——這些正是卵巢早衰的主要臨床特點。

因此，防治卵巢早衰的根本之道在於：健脾、疏肝、補腎。

而這些，一根艾條，就可通調！

卵巢早衰必須根據體質辨證施治，一人一方。

一般根據上文3個不同病因，建議配穴如下：

氣血虧虛：

脾虛——補血益氣，以血海、足三里、三陰交為主穴，搭配脾俞、胃俞、腎俞、中脘、神門；

脾濕——健脾祛濕，以血海、足三里、三陰交為主穴，搭配脾俞、陰陵泉、豐隆、太白。

肝鬱氣滯

理氣化瘀，以期門、三陰交、太沖為主穴，配中極、地機、膈俞。

腎陰不足

補腎益精，以命門、腎俞、太溪為主穴，配血海、三陰交。

【結語】

卵巢早衰的可怕之處在於：它不能從根本上逆轉。

但卵巢早衰是漸進過程，所以小編提醒女性朋友，多留心它的「蛛絲馬跡」，及時防護。

建議大家經常艾灸，健脾、疏肝、補腎，從根阻絕卵巢早衰的發生。

尤其年過35、準備生二胎的寶媽，處於這個年齡段，卵巢已經開始老化、卵子質量低、受孕困難、流產率高，請一定要提前灸護卵巢，有了高質量的卵子，才有高智商的二寶！

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