女人更需要「艾」，艾灸是女性健康的秘訣

女性具有「經﹑帶、胎、產」的特殊生理功能，要想這些功能的正常運轉，就需要足夠的氣血。

現實生活中，女性的健康亮紅燈，例如月經不調、痛經、帶下等，多由於氣血不足、氣虛、血虛、血淤、血熱等原因。

艾灸一定的穴位，能調血、補血、活血、涼血，防治疾病，猶如給身心健康上了一道保險。

隔姜灸三陰交、氣海、血海，調順月經不調

在《紅樓夢》里，秦可卿冠為「十二金釵」之首，可惜不幸早逝，對於她的死因眾說風雲，但有一點可以肯定的是，她死前患有婦科疾病，用裡面尤氏的話說，是「病得奇怪」。

「一日比一日懶，懶得吃東西，這已經有半個多月了，經期又有兩個月沒來了。

」其實並不奇怪，秦可卿患的是月經不調。

中醫認為，氣血不和是月經不調的主要原因。

女性以血為本，以氣為用。

氣機流暢，血海充盈，則經帶如期，若氣的功能紊亂，升降失常，就引起月經不調。

氣血不和的原因很多，臟腑功能失調和沖任二脈受損是兩個重要方面。

首先說臟腑。

以脾、腎、肝為例。

這三個臟器對氣血的生成和疏布有著舉足輕重的作用，脾化生氣血，統攝血液；肝藏血；腎精生氣血。

當肝氣順，脾健運，腎氣足，則氣血順暢而和，月經準時；當肝氣鬱結，脾氣虛弱，腎精不足，就會容易造成氣虛、氣滯、血瘀、血熱等症，從而引起月經不調。

一般會表現為月經提前，量多，色紅質粘，發熱口乾，神疲乏力，乳房脹痛，小便呈黃色等症狀。

再說，沖任二脈。

沖脈被稱為「十二經脈之海」，又為「五臟六腑之海」， 「沖為血海」， 有調節月經的功能，當沖脈隆盛則血海充盈，月經應時而下；沖脈受損則血海敗亂，影響月經的到來。

任脈是陰脈之海，與全身所有的陰經相連，凡精血、津液均為任脈所統領，它與女子經血關係密切，任脈通，則血順，反之則凝。

因此，沖任受損，比如受寒，就會引起血寒、血虛，月經不調。

通常表現為月經延後，量少，色黯有塊，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒肢冷，舌頭暗白等症狀。

中醫講究「調經以治本」，對於臟腑失調，沖任受損而引起的月經不調，要以調理臟腑和沖任為本，達到養血和血，溫經散寒，活血化瘀，從而標本兼治。

在這裡，向大家推薦艾柱隔姜灸三陰交、氣海和血海的療法。

該法簡單易行：將新鮮姜洗凈切成片，貼在穴位上，依次艾灸，每個穴位灸5～10壯，每天一次，灸到月經正常為止。

為什麼選擇這三個穴位呢？

先說三陰交穴。

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。

肝腎為沖任之源，脾又能統血生血，所以三陰交是要中之要。

艾灸三陰交，可以同時調整肝脾腎三個臟器，還能調理沖任二脈。

對於臟腑功能失調和沖任受損而致的氣血不和，月經不調，艾灸三陰交就能灸到病除。

《於金方》中也說到：「女人漏下赤白及血，灸足太陰（即三陰交）五十壯，補之經脈益盛則通。

」

三陰交穴

灸法：艾柱隔姜灸，5~10壯。

再說氣海穴。

中醫認為，氣海是人體的生起之源，人之真氣由此而生，對於陽氣不足，生氣乏源所導致的虛寒性疾患，氣海穴具有溫陽益氣，培元補虛，強身健體的的功效。

據《舊唐書》記載，有一個叫柳公度的人，活到80多歲仍步履便捷，耳聰目明，秘訣就在於「經常灸氣海，使之常溫」。

對於女性而言，氣海穴尤為重要。

因為氣海穴位於下腹部，而下腹部是女性子宮所在之處，當子宮受寒，血寒凝滯，經血不暢，灸氣海而暖全身，溫陽驅寒，暢通氣血，從而調理月經。

氣海穴

灸法：艾柱隔姜灸，5~10壯。

最後是血海穴。

血海穴聚集了脾經的生化之血，是活血化淤的要穴，具有調合氣血之功，善治一切血疾。

《甲乙經》中說到： 「婦人漏下，若血閉不通，逆氣脹，血海主之。

」《百證賦》也說到：「治婦人經事之改常。

」金元時代大醫家李東恆說的更為明確：「女子月事不調灸太陰牌經中血海二穴七壯「。

所以對於月經不調，血海穴義不容辭。

血海穴

灸法：艾柱隔姜灸，5~10壯。

實際上，除了艾灸，民間也有很多偏方來治療月經不調。

在這裡，推薦一個簡單可行，療效俱佳的偏方——芹菜益母湯。

它的主要原料有：芹菜250克，益母草50克，雞蛋2個，油、鹽適量。

具體製作：將芹菜洗凈，摘去老葉子，切成段；鍋中放入適量的水，燒開；然後放入芹菜段、益母草和雞蛋同煮；煮熟後，加油、鹽調味即可。

每天分兩次食用，吃雞蛋，喝菜湯。

在這款湯中，芹菜，性涼，味甘辛，入肺、胃、肝經，能清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。

對於月經不調，赤白帶下等症有很好療效。

益母草味辛苦、涼。

活血、祛淤、調經、消水，是人所皆知的婦科良藥。

傳說，很久以前，有個張姓人家，只有母女二人相依為命，母親因為思念死去的丈夫，憂愁生活，而病重不起，吃了一些藥也沒用。

她的女兒便獨自去一座名叫「地上天」的山上採摘靈藥，山高路遠，姑娘吃盡了苦頭，最後在的地上天仙女點化下，得到靈藥，仙女告訴她只要將靈藥熬成膏，讓其母服下，即可。

仙女還贈與姑娘很多靈藥種子。

後來，很多類似的母親們都由於吃了這種靈藥膏，而治好了病。

於是人們便把靈藥叫做益母草。

總之，月經是女性的老朋友，也有點冤家的味道，不能沒有它，有了又嚷嚷倒霉。

但如果這個老朋友突然失信而不如期到來，就會有點讓人抓狂。

所以，我們平時要善待我們的身體，我們的老朋友才會善待我們。

這樣，我們才會氣定神閒，沒有失常的鬱悶。

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