喜歡吃豆腐的男人注意了，可能對你有影響！
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都說男人喜歡吃「豆腐」，這個不分老少，但是今天小編告訴大家，不是所有豆腐都適合男人吃的，所以吃貨們也要注意一下啦！！！
男人吃豆腐竟有4大危害
豆腐雖然是餐桌上最常見的食物之一，但是男人吃豆腐卻是有危害的。
同時，還要注意的是哪些食物不能和豆腐一起吃。
豆腐的營養價值
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。
大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。
大豆蛋白屬於完全蛋白質，其胺基酸組成比較好，人體所必需的胺基酸它幾乎都有。
大豆可以直接烹調食用，人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%，而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能轉移到豆腐中去。
大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇，有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。
豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。
男人吃豆腐的危害
1、促使動脈硬化。
豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。
它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。
2、促使痛風發作。
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。
3、對精子有害。
英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。
據路透社報導，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。
4、增加腎臟負擔。
正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。
人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。
〖★所有人都注意啦★〗
豆腐和什麼食物不能一起吃呢
⊙ 豆腐與芹菜；忌與酸醋同食，否則易損傷牙齒；不可與黃瓜同吃。
⊙ 豆腐與菠菜；不宜與豆腐同吃。
⊙ 豆腐與茭白；不宜與豆腐同吃，同吃易形成結石。
⊙ 豆腐與蜂蜜；蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。
⊙ 豆腐與蘿蔔；嚴禁與橘子同吃，否則易患甲狀腺腫。
⊙ 豆腐與南瓜；不可與富含維生素C的蔬菜、水果同吃；不可與羊肉同吃，同吃易發生黃疸和腳氣病（維生素B1缺乏症）。
⊙ 豆腐與韭菜；不可與菠菜同吃，兩者同吃有滑腸作用，易引起腹瀉；不可與牛肉同吃，同吃會令人發燥上火。
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