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經血「鮮血」變「黑血」的原因……

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經血顏色指的是月經期經血的顏色，經血正常的情況下，那麼經血應該呈暗紅色，並且在經血中會伴有脫落的子宮內膜碎片、陰道上皮細胞和宮頸粘液，並無血塊。

如果經血比較稀薄，像水一樣，並且顏色發粉紅色，或是呈黑色或偏紫色，那麼都屬於不正常的情況。

月經呈黑色，從中醫角度上講是血瘀，屬月經不調。

讓經血「鮮血」變「黑血」的原因

1

氣血兩虛

月經周期不規律，有時提前有時延後，經血量或多或少，並有經期延長的情況，經血顏色偏淡較稀薄。

或伴有腹部疼痛、頭暈眼花，以及面色蒼白、舌質淡紅。

調理的方法主要是補足氣血。

2

血寒

經期延後，量少，色黯有血塊。

小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。

苔白，脈沉緊。

調理的方法是溫經散寒。

3

腎虛

月經周期不規律，經血量少，顏色偏淡或黯紅，並且較稀薄，有時會伴有腰膝酸軟，腳跟痛。

還會出現頭暈耳鳴、小腹怕冷、起夜情況。

主要調理方法是以補腎為主來調理經期。

4

氣滯血瘀

經血在宮內淤積時間長所致， 痛經與此有關，經期沒有規律，經血量有時多有時少，並且經血顏色偏紫紅色，經血流通不暢，或是常有小腹疼痛、乳房脹痛、舌質紫黯伴有瘀點、脈弦或澀、苔薄白或薄黃。

調理方法注意促進血液循環、理氣止痛。

日常如何避免經血變黑的發生？

1、保持精神愉快

儘可能地保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動。

2、 正確選擇合適、健康的內褲

內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

3、注意衛生，預防感染

首先注意外生殖器的衛生。

月經期間絕對不能性交。

量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。

4、注意保暖，避免 寒 冷刺激

萬萬不能再因為愛美在寒冷的天氣卷褲腳、穿得太單薄了。

5、注意飲食健康

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

6、避免過勞，注意休息

一般來說女人月經血黑色時還會伴有頭暈乏力等症狀,這時需要經常休息,充足睡眠可以獲得一定的精力。

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