做到這3點，高齡夫婦也能生出健康的寶寶！

自從開放二孩政策後，常常遇到一些夫妻為「二孩」做準備。

不僅如此，城市中「晚育族」越來越多，不少夫妻年過30，仍未生育。

從醫學角度來看，生育年齡太大是非常不好的。

（網絡圖，僅供參考）

最佳的生育年齡是多少呢？晚育到底有哪些危害？湖南醫聊邀請湖南中醫附一陳其華教授為大家一一解答。

一 最佳生育年紀

有研究表明，女性最佳生育年齡在23~30歲之間。

處在這個年齡段的婦女，心智都較為成熟。

從生物學角度考慮，這個年齡階段的女性生理各項功能處於最旺盛的狀態，有利於胚胎的生長發育，尤其是胎兒智力的發育；而且其子宮頸彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。

（網絡圖，僅供參考）

男性的最佳生育年齡則為25~35歲之間。

這個年齡段的男子多精力充沛，身體健康，精子質量最高。

即使有不良的生活習慣或其他因素的影響，也不易對精子造成嚴重影響。

二 晚育的危害

女性

1.超過35歲的女性，卵巢功能逐漸下降，受孕幾率大大下降；

2.由於雌激素水平下降，可能導致胚胎著床不穩定，發育欠佳，容易出現流產；

3.胎兒易出現畸形，不利於優生優育；

4.醫學上將超過35歲的產婦稱為高齡產婦，這個年紀後的婦女，卵巢功能逐漸退化，產道和會陰、盆骨的關節會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差。

（網絡圖，僅供參考）

分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產；

5.在生產過程中，損傷胎兒。

男性

35歲後，男性體內的雄性激素開始減少，平均每年睪丸激素的分泌就下降1%；精液質量也不佳，精子活力下降，使得女方受孕的幾率逐步降低；也可引起流產、胚胎髮育不良、畸形、甚至影響小兒的智力。

三 高齡夫妻如何生出健康寶寶？

1.完善孕前檢查：夫妻雙方都應完善孕前檢查，若存在可能影響胎兒的情況，應在專科醫生的指導下先治療相關疾病，再備孕。

（網絡圖，僅供參考）

2.一般調理：夫妻雙方應注意飲食健康，遠離有毒有害物質；戒菸戒酒；避免熬夜；加強運動，增強體質。

3.及時就醫：如果備孕時間超過半年仍未懷孕，夫妻雙方都應及時就醫，儘早治療。

生育兩個健康可愛的小孩是絕大多數家庭的美好願望， 但對於年齡太大的夫妻，則不主張生育第二胎。

因為生育第二胎不僅對孕婦，而且對下一代的健康都有很大風險。

為了自己的健康，也為了下一代的幸福，建議大家慎重對待「高齡生育」。

湖南醫聊特約作者：湖南中醫附一 陳其華，主任醫師，教授，醫學博士，博士生導師，國家優秀中醫臨床人才

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