女性經量少或會影響懷孕 想要寶寶先需調理月經

■ 首都醫科大學附屬北京中醫醫院 吳義春博士

許多想要備孕的女性，如果月經量過少，對於受孕影響是極大的。

什麼是正常月經狀態？

正常月經包含四個基本要素：

①月經周期（指兩次月經第一天的間隔時間）：一般為21～35天，平均28天；

②經期（指每次月經持續時間）：一般為2～8天，平均4～6天；

③經量，即為一次月經的總失血量，正常月經量多為20ml～60ml；

④周期規律性：近1年的月經周期之間的變化，相差小於7天者屬於規律月經，有少數女性自月經初潮就表現為2個月左右來一次月經，即周期為60天左右，周期之間相差小於7天，有自身的規律性，這種情況也算是正常的，屬於個體差異。

當月經周期之間的變化相差超過7天，才算是異常，屬於月經紊亂範疇。

如何衡量月經量多少？

正常情況下，一次月經總的失血量（即經量）約為20ml～60ml，根據中華婦產科學會制定的異常子宮出血診治指南，當月經量每月超過80ml時，定義為月經過多；當月經量每月少於5ml時，定義為月經過少。

月經量過多：用衛生巾或者衛生棉的量來評估，大概每1～2個小時就濕透一片大的衛生巾或衛生棉，就說明月經量偏多；或者和自己平時的月經量比較，如果增加2～3倍，再合併有頭暈、乏力、耳鳴、口唇黏膜及指甲床蒼白等貧血表現，更可以說明月經量過多，需要尋求醫生的幫助。

月經量過少：如果拿衛生巾來評估的話，大概一片夜用衛生巾浸滿血的時候血量約20ml～30ml，所以如果明顯沒有達到這個標準，只是較平時月經量略少的情況，不屬於病態，不必特別擔心。

月經量少多是什麼原因？

中醫認為，女性月經量少，主要是由血虛、腎虛、血瘀、痰阻誘發。

血虛是指體質虛弱，或是過度勞累，或是消化不良、營養不良造成的貧血；腎虛是指生殖系統功能低下；血瘀是指血液循環不良，子宮收縮較差，常常吃冷飲就很容易造成血液循環不良；至於痰阻則是指肥胖引起的內分泌失調。

月經量少的危害有哪些？

1.引起色斑、暗瘡，影響美容。

很多女性朋友臉上出現了色斑、暗瘡之後，總以為是其他原因，因此用一些化妝品塗抹，這樣做是不對的，因為有的時候這是由於月經不調引起的，就比如說月經量少的問題。

所以建議女性朋友要重視。

2.直接導致不能生育。

月經量過少原因較多，如體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況會對懷孕造成影響；內分泌等因素導致的月經量少，也會影響受孕。

3.易引起婦科炎症。

月經不調給女性身體健康會帶來嚴重危害，如月經性關節炎、月龍性皮疹、月經性牙痛、月經性哮喘、子宮內膜異位、宮頸炎等。

4.引發頭痛。

頭痛是一種較常見疾病，就其發病機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關。

流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。

月經量少應該怎麼辦？

如果有生育要求，需查明病因，然後針對性治療，其中存在內膜結核和卵巢功能減退的患者，目前尚無有效改善生育能力的治療手段，生育很難實現。

如果無生育要求，未發現宮頸管或宮腔粘連，又無內分泌疾病，而且卵巢功能正常者，經量減少只需調理一下便可。

因此，女性平時要定期做婦科體檢，發現症狀及時治療。

同時，保證充足睡眠，保持樂觀心態，補充豐富營養物質，避免過度勞累，對於多囊卵巢綜合徵或卵巢早衰等病引起的月經量過少，要足夠重視，及早就醫。