女性月經推遲的危害，如何預防月經推遲

女性朋友們是不是在來月經的時候都會出現月經推遲的一個現象，可能很多女性朋友們並不是那麼的在意，那我現在為大家介紹一下，女性月經推遲的一些危害，在平時的時候怎麼很好的去預防月經推遲的呢，所以現在就應該來了解一下才可以的。

女性月經推遲的危害

引發婦科炎症

月經無故推遲，這一般都是婦科炎症的表現，包括宮頸炎症、月經性關節炎等等。

女性朋友不可私自買藥物治療，否則反而對身體不利，最好到醫院進行科學的檢查，方可正確治療。

導致不孕

如果總是延後，就需要及時去醫院進行相關治療，否則長久下去會干擾日後的正常排卵，直接造成不孕。

引起色斑、暗瘡，影響美容

許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，為容貌受損而焦慮萬分。

這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，所以是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。

如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

內分泌紊亂

雌激素的正常分泌也會受此干擾，造成激素飆升，威脅到卵巢健康。

心亂頭痛

月經無故推遲，還會讓有過性經歷的女性過分擔心是否懷孕，常常心神不寧、頭痛難安。

不同年齡段月經推遲的危害

30歲左右月經失調的危害

皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。

女性體內的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。

30-40歲之間月經失調的危害

出現內分泌紊亂，如月經不調、老年斑、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。

40-55歲之間月經失調的危害

出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性;

55歲以上月經失調的危害

腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

汗、皮膚潮紅等。

一般發生在45～52歲之間，由於卵巢功能衰退所致。

五、月經多、少、稀都會引起不孕月經過多月經過多是指月經周期及經期持續天數均正常但經量過多，一般認為經量超過100ml即可診斷為月經過多。

如何預防月經推遲

其實，只要在生活上多加注意，改掉不良的作息習慣，是可以調整月經周期的，主要做到以下幾點：

適當減壓

現代女性常常因為工作學習壓力巨大，而感到心情煩躁，因此要學會釋放壓力，讓大腦得到放鬆。

你可以在工作間隙，適當做做活動，也可以聽聽音樂散散步，保持愉快的心情，才能使月經如期而至。

輕勤換內褲，注意衛生

私密處的環境也同樣對月經有一定的影響，平時要勤換清洗內褲，清洗後要經常暴曬殺菌。

購買內褲時，儘量選擇棉質透氣的布料。

杜絕經期性生活

月經到來之際，正是下身最為脆弱的時候，千萬不可以和老公進行親密行為，否則會讓病菌趁虛而入，影響女性身體健康。

與生冷食物說不

生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都會影響到女性氣血的平穩，因此要對這些食物說NO!體質較差的女性，平常要多攝入高蛋白食物，來增加體內的營養元素，而血氣較重的女性平時要多多攝入蔬菜和水果，可有效降火。

其實月經推遲的危害也是特別多的，如果是推遲的嚴重，那麼肯定會導致女性的內分泌失調比較嚴重，而且臉上的皮膚也會變得越來越差，嚴重的也會長些青春痘，如果是想要預防月經推遲，那麼在平時的時候一定要注意調理自己的身體，儘量的不要出現熬夜，飲食方面吃的清淡，不吃辛辣的刺激的，那麼月經肯定會變得越來越正常的。