男人苦男人累男人腎虛活受罪，腎虛男人吃什麼

一首「男人天生活受罪」唱出了多少男人的眼淚，而多少備受腎虛煎熬的男人慾哭無淚，男人腎虛吃什麼好呢？

小編在此給大家推薦生活中幾種常見的補腎食物

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高，醫學上認為：「其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功」。

凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。

人常食蝦，有強身狀體之效。

羊肉

羊肉是冬季進補佳品。

《本草從新》中說：「羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。

將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性能力有較好作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以人體對雞蛋蛋白質吸收率高達99.7%（牛奶僅85%）。

專家指出：雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

狗肉

狗肉味甘、咸、性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

《本草綱目》載：「狗肉有『安五臟，輕身益氣，益腎補胃。

暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈』作用」等功效。

韭菜

韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。

《本草綱目》中說：「韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等」。

韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。

海藻

海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。

核桃

馬來西亞研究人員稱：「人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用」。

馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「偉哥」的替代品。

當代中醫常用核桃入藥或當做食療，以達到補腎健腦的目的。

小編認為男人們都應該好好的補一補，以此來承擔更多家庭和社會給自己帶來的責任。