男人腎虛有什麼症狀？男人腎虛吃什麼好？

腎虛,是男人最不願意發生在自己身上的事,如果男性腎虛不及時不足,會引發多種併發症狀。

那麼腎虛有哪些症狀?吃什麼食物可以補腎?

男人腎虛有什麼症狀?

1、夜尿增多

對於正常的男人來講,是不常起夜的,但是如果你腎虛了,那麼就很容易起夜了。

半夜的時候,如果你起夜好幾次的話,那說明你可能腎有點兒虛了。

若是你一個小時就差不多上一次廁所的話,那就是腎虛嚴重了。

如果你想要根治的,必須溫扶先天腎陽之氣這一環節。

增強腎氣的固攝氣化作用,才能讓其得陽而陰退。

建議右歸丸。

2、畏寒肢冷

無論是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感覺身體發冷,通常表現為冬天暖不熱被窩等,或者是夏天在炎炎烈日下,還感覺身體發冷。

3、哮喘

從中醫的角度來講,腎臟是吐氣納氣的地方。

如果腎臟出現問題,不能很好的吐氣納氣的話,就會造成呼吸不暢。

在病情越來越厲害的情況下,就會出現感冒,甚至哮喘等惡性疾病。

4、頭暈耳鳴

白天上班沒有精神,耳朵總是嗡嗡的,讓人無法集中精力,安心工作,造成這種情況的原因多是由於肝和腎引起的。

男人腎虛吃什麼好?

一、核桃

馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。

馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論:由核桃抽取物製成的藥丸,可以作為「偉哥」的代替品。

中醫認為,馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇,因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。

當代中醫常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。

二、韭菜

韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。

《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。

韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有「起陽草」之名。

韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。

用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。

三、狗肉

狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

《本草綱目》載,狗肉有「安五臟,輕身益氣,益腎補胃。

暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈」等功效。

用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。

將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。

但應注意狗肉性溫熱,多食可上火。

凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。

四、泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

五、蝦

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。

祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。

凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。

人常食蝦,有強身壯體效果。

六、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。

《本草從新》中說,羊肉能「補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力」。

將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

七、雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。

專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。

而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。