中醫告訴你不同類型經期量少如何調理
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這裡有趣，不簡單。
月經過少又名月經澀少、月經滯澀、經水否澀、經水澀少、經乍來乍少等。
指月經能按時而來，但經血量少於正常，或行經時間過短，量亦過少，甚至點滴一、二日即凈。
有時伴經行不暢，有時伴經行先期而量少，或經行後期量少，有時經期縮短而量少。
《河間六書》始有單獨記載：「如經水少而色血和者，四物四兩加熟地、當歸各一兩。
」本病按其原因之不同，有血虛月經過少、血寒月經過少、血瘀月經過少、腎虛月經過少或痰濕月經過少等。
月經過少常與月經後期並見，常伴體重增加。
月經過少發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。
本病相當於西醫的功能失調性子宮出血病、多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰、或人流手術後宮腔黏連或大失血後等疾病。
下面一起來看看，有哪幾種類型的人群，容易月經過少，中醫又怎麼治療呢？
血虛型
多因大病久病，墮胎多產，數傷營血；或飲食勞倦傷脾，化源不足，血海不盈，導致月經量減少。
主要證候是經行量少，不日即凈或點滴即止，色淡紅，質清稀，頭暈眼花，心悸失眠，皮膚不潤，面色萎黃，爪甲蒼白，舌淡，苔白，脈細弱無力。
01
針灸
補血益氣調經。
取三陰交、血海為主穴，配心俞、脾俞、足三里。
02
食療：歸芪燉烏雞
原料：
| 當歸黃芪熟地白芍大棗烏骨雞生薑、胡椒粉、食鹽、味精 | 20g20g15g15g15g1隻適量 |
製作：先將烏骨雞宰殺去毛及內臟，洗凈後切塊，再將當歸、黃芪、熟地、白芍、大棗用水沖凈，與雞肉共放燉鍋中，加入調味品，以文火隔水燉，燉至雞肉爛熟，揀去藥渣後食肉飲湯。
功效：補氣養血，和血調經。
適宜於氣血虧虛致月經過少者。
血寒型
多因經期、產後攝生不慎，寒邪入侵；或陽虛生寒，寒客胞中，氣血運行受阻，致經行不暢而澀少。
主要證候是經行量少，色淡黯不暢，形寒。
肢冷，小腹冷痛，得熱痛減，小便清長，面色青白，舌淡黯，苔白，脈沉緊。
01
針灸
溫經散寒，活血調經。
取三陰交、血海為主穴，灸關元、氣海。
02
食療：艾葉醋蛋
原料：
|
生艾葉 雞蛋 食醋 |
15g 2個 15毫升 |
功效：暖宮散寒，活血行淤。
適用於血寒型月經過少。
製作：將艾葉用醋炒，再加水煎湯，飯前沖雞蛋服，日服2次。
血瘀型
多因素體肝鬱不舒，氣機郁滯；或產後瘀血內停；或經期產後感寒，寒客沖任，寒凝血結，血行不暢，故經行量少而澀滯。
主要證候是經行澀少，色紫黯有血塊，小腹胸脅脹痛或下腹刺痛拒按，塊下痛減，舌紫黯或有瘀點瘀斑，脈澀有力。
01
針灸
理氣化瘀，活血調經。
取三陰交、血海為主穴，配血海、中極、地機穴，均瀉法。
02
食療：生化蜜膏
原料：
| 當歸益母草川芎桃仁甘草丹皮炮姜白蜜 | 30g30g10g10g10g10g5g50毫升 |
功效：活血化瘀，溫經調經。
適用於瘀血停滯所致月經過少。
製作：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
腎虛型
多因先天稟賦不足，腎氣不盛，天癸乏源；或後天房勞多產，損及腎元，精血耗損，血海不盈，以致經行量少。
主要證候是經行量少，不日即凈，或點滴即止，色淡黯，質稀，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，小便頻數，或外陰發育差，子宮細小，月經初潮較遲，舌淡苔薄，脈沉細緩。
01
針灸
補腎益精，養血調經。
取三陰交、血海為主穴，配三陰交、腎俞、血海穴，均補法。
02
食療：枸杞燉羊肉
原料：
|
羊腿肉 枸杞 調料 |
1000g 50g 適量 |
功效：補腎養血。
適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈。
製作：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精，食肉喝湯。
痰濕型
多因素體肥胖，痰濕壅盛，或飲食不節，損傷脾胃，運化失職，痰濕內生；痰濕阻滯沖任，血痰互結，致經量減少。
主要證候是經行量少，色淡質粘稠，倦怠身困，胸脘痞悶，納呆，舌胖邊有齒印，苔白膩，脈弦滑。
01
針灸
健脾化痰，理氣調經。
取三陰交、血海為主穴，配合谷、外關、豐隆穴，均瀉法。
02
食療：理脾祛濕湯
原料：
| 黨參乾薑茯苓陳皮牛肉生薑紅棗 | 15g10g30g6g150g10g3枚 |
功效：健脾祛濕。
適用於痰濕型月經過少。
製作：將牛肉洗凈，斬塊；生薑洗凈，拍爛；其餘用料洗凈。
陳皮浸泡去白。
將全部用料放入鍋內，加清水適量，文火煮2.5～3小時，加食鹽調味，飲湯吃肉。
❤ 注 意 事 項 ❤
① 充足的睡眠。
「女子以血為本，以肝為先天」，養肝血對女人來說至關重要。
最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。
② 調整心態。
有些時候，心理上的壓力，精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態。
③ 多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
④ 作內分泌激素檢查時必須停服合內分泌激素藥物3個月，至少1個月以上。
在分析報告時應問清末次月經日期及抽血日期，然後按其抽血處於月經哪一期，對照該期的正常參考值進行分析。
⑤ 月經過少伴月經後期者要與流產或 宮外孕鑑別，不可疏忽，以免耽誤病情。
（完）
腎虛型、血虛型月經推遲該咋治？
上一期，我們學習了什麼是月經後期，月經後期的5大病因病機，以及腎虛型月經後期和血虛型月經後期的治療。今天我們繼續來了解血寒型月經後期、氣滯型月經後期和痰濕型月經後期將如何治療？
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