長期憋尿對身體的傷害

有位長者患了一種尷尬的疾病，每當他緊張用力如提重物、跑步、大笑，或遇不能自控的咳嗽、打噴嚏時，尿液就會似在漏水的水龍頭裡流出。

經醫檢，長者患的是「應力性尿失禁」，手尾很長，且較難治癒。

患者年輕時是的士司機，常為了多載客而少拐路去公廁，還錯誤以為常憋尿可以鍛鍊膀胱肌肉，斷想不到老來時會令自己小解失控。

常憋尿怎麼是尿失禁的一種原因呢­拿人的膀胱比作一個氣球，這個氣球的滿載量是四百毫升。

一般人在尿液達到一百五十毫升時便有尿意的刺激，不過初步的尿意在大腦中停留很短，當尿液增加到二百毫升時，尿意開始強烈，此時如果還強忍著就算是在憋尿了。

氣球若長時間處於膨脹狀態，橡皮會喪失彈性，膀胱肌肉也一樣，久憋了會變得鬆弛，醫稱尿道括約肌或逼尿肌無力，此為日後的尿失禁困擾打下了伏筆。

另一個原因是，控制小便的儲存和排出與腦部控制神經系統有關，長期憋尿有可能造成神經元嚴重受損。

此種情況反應在老年時，他們的對膀胱內壓力的感覺也變得愈加遲鈍，往往在不適當的時候便要「漏尿」了。

漏尿還只不過是尷尬而已，常憋尿使有害物質和細菌不能及時排出，還易引起膀胱炎、尿道炎、攝護腺炎及腎臟功能的損壞，後果更為嚴重。

憋尿可引起膀胱炎

憋尿時，膀胱內大量的尿液使膀胱壁壓力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱，當旅途勞頓、免疫力低下時，尿液中的細菌就會乘虛而入，引起急性膀胱炎，出現尿頻、尿急、尿痛、下腹不適或疼痛甚至血尿等不適症狀。

有部分患者可引起上尿路感染，後果嚴重。

女性比男性更易發病。

憋尿可引起尿瀦留

憋尿時，膀胱長時間過度充盈，膀胱壁壓力的增大導致控制膀胱收縮的神經和逼尿肌受損，出現小便點滴難出，即尿瀦留。

由於老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在攝護腺增生等疾患，所以老年人更易發病。

這種損傷有可能造成永久性損害，難以完全恢復。

憋尿可引起攝護腺炎

憋尿時，當膀胱內壓力增大，尿液中的細菌還可以經過攝護腺腺管返流進入攝護腺，引起感染，導致攝護腺炎，出現尿頻、尿急、下腹及陰部疼痛等不適症狀。

憋尿可導致心腦血管意外

對於有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的老年人來說，憋尿可引起血壓增高，甚至造成心腦血管意外，如心肌梗塞、腦出血等。

此外，當充盈的膀胱迅速排空時，迷走神經興奮引起心動過緩、血壓降低、腦部缺氧甚至短暫昏迷，如若出現跌扑，傷情難料。

憋尿可能導致尿毒症

如果尿液瀦留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，長此下去可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。

在生活中，我們要想保護身體的健康就要從方方面面都能夠注意。

不知道大家有沒有經歷過這樣的現象，有時候你非常急需的想上廁所，但是介於環境或者是手頭的事情又不能馬上就去，於是就會先憋著等到時機成熟了，有機會了才去上廁所解決。

那麼這樣長期的憋尿，不急時的去廁所排出，對身體的健康也是有很大危害的。

特別是對於一些上班族來說，這樣的情況更是司空見慣，因此大家在生活中一定要注意儘量減少這樣的行為。